Читать книгу Cuentos para el desarrollo emocional desde la teoría del apego - Olga Barroso - Страница 7

Agradecimientos

Prólogo

Capítulo 1. ¿Qué es el apego?

Introducción

Breve historia del apego

Definición de apego

La metáfora del bidón

Cuento 1. Frío en el alma

Capítulo 2. Los estilos de apego

Introducción

Apego seguro

Apego evitativo

Apego ansioso-ambivalente

Apego desorganizado

Cuento 2. Los tres cerditos y los tres tipos de hogares emocionales

Capítulo 3. Necesidades y deseos

Introducción

Diferencias entre necesidades y deseos

Clasificación de las necesidades básicas

Cuento 3. Corazones pequeños

Capítulo 4. Las dieciséis necesidades del ser humano

Introducción

Ofrecer contextos de seguridad y protección

Favorecer su autonomía

Dar una narrativa

Respetar, aceptar y valorar

Sintonizar emocionalmente con sus hijos

Responsividad

Asumir el rol que les corresponde como padres

Establecer unos límites claros

Estimulación suficiente y adecuada

Sentido de pertenencia

Favorecer la función reflexiva del niño

Explicitarles nuestro cariño y amor

Enseñarles a regular sus emociones

Cantidad y calidad de tiempo

Identidad

Magia

Cuento 4. El arpa mágica

Capítulo 5. Las emociones

¿Qué es una emoción?

Características de las emociones

Emociones básicas

Clasificación de las emociones

Emociones y sentimientos, ¿son lo mismo?

Cuento 5. El jardín de la vida

Capítulo 6. Neuroeducación de las emociones y del apego

La teoría del cerebro triuno

El cerebro reptiliano

El cerebro emocional

El cerebro racional

El cerebro en su mano

Cuento 6. La tripulación cerebral

Capítulo 7. La importancia del equilibrio mental

En busca del equilibrio

Sensaciones

Emociones

Pensamientos

Acciones

Conclusiones

Cuento 7. MurbeM y la electricidad emocional

Capítulo 8. Las siete fases para convertir a sus hijos en expertos emocionales

Introducción

¿Qué es la educación emocional?

Fases para convertir a su hijo en un experto emocional

1. Conocer las emociones básicas y sus funciones

2. Reconocer las emociones en ustedes y en los demás

3. Legitimar las emociones

4. Aprender a regular las emociones

5. Reflexionar sobre la emoción que estamos experimentando

6. Dar una respuesta lo más adaptativa posible

7. Establecer una narrativa

Cuento 8. La emocicleta y El desván cerebral de los recuerdos

Capítulo 9. Pautas generales de intervención

Introducción

Pasar de la heterorregulación a la autorregulación

Todos los niños quieren pasar por el aro

Diferenciar entre culpa y responsabilidad

Lo que cura es el vínculo

Mirada incondicional

Cuento 9. Un final inesperado para Caperucita Roja y Las dos amigas

Capítulo 10. Estrategias específicas de intervención en el ámbito emocional

Introducción

Hágase cargo del mundo emocional de sus hijos

Deje que el hemisferio derecho tome las riendas

Legitimar sus emociones

No racionalizar las emociones

Fomente y permita las emociones de defensa

Nombrar para dominar

Ante emociones explosivas, hipoactive la amígdala

Potencie la madurez de su hijo

Sitúese por debajo de sus ojos

Si no le gusta el comportamiento de su hijo «ECHA»

¿Cómo gestionar adecuadamente una rabieta?

Critique la conducta, pero jamás a la persona

No provoque a la lagartija

Conecte y redirija

Cuento 10. El juego de los objetos mágicos para padres y madres