Читать книгу Ayudas naturales para el corazón - Patrick Holford - Страница 5

Contenido

Agradecimientos

Introducción

Las enfermedades cardíacas: ¿una epidemia moderna?

Primero las malas noticias • El poder de la prevención • Entender la presión arterial y el pulso • Entender las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares

¿Por qué hay enfermedades cardíacas? Nuevos avances

El mito del colesterol • Realidades y leyendas de la grasa • La lipoproteína (A): conexión con la vitamina C • La resistencia a la insulina: el factor azúcar • La homocisteína, una de las principales amenazas para el corazón • El magnesio y el misterio del infarto • ¿Predisposición adquirida o heredada? • Cómo tener una enfermedad cardíaca: resultados garantizados

El estado de salud de su corazón

Factores de riesgo • Chequeo cardiológico

Supernutrición para un corazón saludable

Los inhibidores de ECA • El AEP: el secreto de los esquimales • Cómo bajar la presión con minerales • Alimentos nocivos • Los beneficios del ajo • La coenzima Q y el corazón

¿Cómo evitar las enfermedades cardíacas?

La dieta ideal • Beneficios de los suplementos • Cambios en su estilo de vida • Cómo favorecer la recuperación

Notas

Direcciones útiles

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