Читать книгу Überlegt impfen - Paul Thomas - Страница 21

Wissenschaftler der Vanderbilt University haben vor Kurzem Limonaden und andere in den USA verkaufte Getränke analysiert und erschreckenderweise herausgefunden, dass Zuckercouleur häufig 4-Methylimidazol⁸⁸ bzw. 4-MeI enthält, was ein Nebenprodukt des Herstellungsprozesses ist. Außerdem fanden die Wissenschaftler heraus, dass regelmäßiger Konsum von Getränken mit diesem chemischen Stoff zu einem erhöhten Krebsrisiko führt. Viele abgepackte Lebensmittel und Konserven, so wie Limonaden, werden mit Zuckercouleur angereichert.

Es gibt noch hunderte weitere Gründe, keine Limonaden zu trinken. Zunächst einmal wird durch so viel Zucker Ihr Blutzuckerspiegel destabilisiert und das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes steigt. Limonade steckt voller schädlicher Lebensmittelfarbstoffe, Natrium und künstlicher Süßungsmittel. Aspartam, was in vielen Diätgetränken enthalten ist, ist für den menschlichen Verzehr nicht geeignet und sollte meiner Meinung nach sogar verboten werden. Sie erkennen diesen Stoff an einem der vielen Markennamen: NutraSweet, Equal, Assugrin oder Canderel. Ich übertreibe nicht mit meiner Aussage, dass das wirklich das Schlimmste ist, das Sie Ihrem Körper während der Schwangerschaft zuführen können. Außerdem findet sich Aspartam in Abführmitteln, Multivitaminpräparaten, zuckerfreiem Kaugummi und Joghurt. In Kapitel 1 habe ich bereits erklärt, dass unser Körper Aspartam in Formaldehyd umwandelt⁸⁹ und wir uns sozusagen selbst in Alkohol einlegen. Formaldehyd ist ein starker Auslöser für Autoimmunerkrankungen⁹⁰. Aspartam ist für die menschliche Gesundheit so schlecht⁹¹, dass viele der Ansicht sind, es hätte niemals genehmigt werden dürfen.

Als ich auf dem College war, arbeitete ich für ein Abwassersystem in Stockton, Kalifornien. Meine Aufgabe bestand darin, mich über das Fiberglas-Deck eines Boston Whalers zu lehnen und an verschiedenen Stellen des San Joaquin Delta Wasserproben in Teströhrchen zu nehmen. Diese wurden anschließend auf ihre Reinheit überprüft. Damals testeten wir nicht auf alle chemischen Substanzen, von denen wir heute wissen, dass sie unser Trinkwasser verunreinigen. Aber dennoch war die Menge der im Wasser gefundenen Giftstoffe unfassbar hoch.

In jeder Gemeinde ist die Wasserqualität anders. Manche schneiden besser ab als andere, insbesondere wenn das Wasser aus einer Gebirgsquelle stammt. In den meisten Teilen der USA finden sich im Trinkwasser Giftstoffe⁹², von denen teilweise bekannt ist, dass sie die sich entwickelnden Gehirne der Kinder schädigen.

Die Pestizide, Herbizide und Medikamente, die in unser Wassersystem gelangen, bereiten mir größte Sorge.

Trinken Sie entweder gefiltertes Wasser oder Quellwasser aus Glasflaschen. (Wasser aus Plastikflaschen ist nicht die beste Wahl, weil die Chemikalien aus dem Plastik hineinsickern.) Am besten verwenden Sie ein Umkehrosmose- und Kohlefiltersystem, um Schwermetalle, Pestizide und Herbizide zu entfernen. Die kosten ein paar Hundert Dollar, aber falls Sie momentan jeden Tag eine Limo trinken und diese Angewohnheit aufgeben, haben Sie innerhalb kürzester Zeit das Geld für ein neues Wasserfiltersystem zusammen.

Wenn Ihnen ein so ausgeklügeltes Gerät zu teuer erscheint, sollten Sie zumindest einen simplen BRITA-Filter und einen Krug verwenden, damit das Wasser, das Sie trinken, sauberer ist als das, was aus dem Hahn kommt.

Es ist wichtig, während der Schwangerschaft ausreichend zu trinken. Viele Schwangere berichten, dass ihr Darm träge wird, insbesondere wenn sie sich nicht vollwertig ernähren. (Werden Sie aber nach der Lektüre dieses Buches. Also werden Sie dieses Problem nicht haben!) Die beste Methode, um Verstopfungen zu vermeiden, ist, ausreichend zu trinken. Urinieren und Kotausscheiden sind zwei Arten, wie der Körper sich von Giftstoffen befreit. Falls Sie also genervt sind, weil Sie so oft ins Badezimmer rennen müssen, sollten Sie sich daran erinnern, dass Sie bei jedem Mal Ihren Körper reinigen.

Schwangerschaftstipp 1: Stellen Sie alle Getränke wieder ins Regal zurück, die Zuckercouleur, Aspartam, künstliche Lebensmittelfarbe oder andere Zutaten enthalten, die nicht sofort als Lebensmittel zu identifizieren sind. Nicht kaufen! Nicht trinken!

Schwangerschaftstipp 2: Trinken Sie in der Schwangerschaft gefiltertes Wasser. Und zwar jede Menge.