Читать книгу HYPERSPACE YOURSELF! - Peter Herrmann - Страница 13
ОглавлениеIntermezzo 2
Schließe für einen Moment die Augen und spüre in Achtsamkeit in deinen Körper hinein ... Damit lenkst du Aufmerksamkeit und Energie weg von deinem Kopf ...
Lass in dir und um dich herum folgende Worte entstehen ...
Ich bin dankbar! … Ich bin Freude! ... Ich bin Liebe! … Ich bin frei!
Kosmischer Gong zur nächsten Runde:
Vielleicht bemerkst du den Unterschied zwischen aktivem Denken und dem Entstehenlassen eines Wortes ... Vielleicht wirft das auch folgende Fragen auf: »Wo denke ich eigentlich meine Gedanken?« und »Kann ich einen Gedanken ganz bewusst woanders entstehen lassen, im Herzen zum Beispiel?«
Das Mantra »Ich bin dankbar! … Ich bin Freude! ... Ich bin Liebe! … Ich bin frei!« kannst du auch anwenden, um einen Ohrwurm loszuwerden. Und ich würde sogar so weit gehen zu behaupten, dass unsere sich ständig wiederholenden Gedanken auch nichts anderes als Ohrwürmer sind ‒ Gedankenohrwürmer. Wie bereits weiter oben beschrieben, hat jeder Gedanke das Potenzial, dein Gehirn zu verändern. Welche Liedtexte summst du da eigentlich so vor dich hin und was bewirkt das in Bezug auf die Veränderung deines Gehirns?
Es genügt schon, sich dessen bewusst zu sein, um eine Veränderung herbeiführen zu können. Wenn du magst, kannst du eine Audio-Aufnahme des Mantras »Ich bin dankbar! … Ich bin Freude! ... Ich bin Liebe! … Ich bin frei!« als CD erwerben oder über verschiedene Plattformen herunterladen.
