Читать книгу Кодекс Эры Водолея. Часть 2 - Пётр Николаевич Бушин - Страница 15

Все мистические практики проводятся в расслабленном состоянии тела, так как существует определённая взаимосвязь между телом и умом. Активность рефлекторного ума снижается по мере расслабления тела, и наоборот. Это очевидно, расслабленные органы менее активны, соответственно, ниже и результат их влияния на ум.

Для целительских практик не требуется расслабление тела до такого же уровня, как при полноценной медитации. Достаточным является расслабление тела, снижающее сильное напряжение его частей. В обычном состоянии у человека всегда избыточным образом напряжены отдельные его части в связи с избыточной активностью каких-либо его органов.

Существует множество техник расслабления тела. При их применении следует использовать те же подходы, что и при выборе положения тела. Все идеи, связанные с приведением тела в определённое положение, действительны и для перевода его в расслабленное состояние.

В основных известных техниках расслабления применяется:

– непосредственное физическое расслабление напряжённых мышц, внутренних органов и других частей тела;

– наблюдение за дыханием при его замедлении и переводе на спокойный размеренный ритм;

– мысленное моделирование каких-либо процессов внутри тела: утяжеления или облегчения отдельных его частей, окрашивания их в различные спокойные цвета, заполнения их воздухом при дыхании;

– мысленное перемещение себя в тихое спокойное безопасное уединённое место и пребывание в нём;

– вспоминание или моделирование ощущений от ранее возникавшего состояния расслабления организма.

Наиболее простая из техник расслабления связана с последовательным расслаблением отдельных мышц и сухожилий организма. Для этого полезно будет предварительно вспомнить или узнать их общий состав и функции, а также почувствовать разницу в ощущениях между напряжённым и расслабленным состояниями мышц. Если вы совсем не знакомы с анатомическим устройством организма, то обратитесь для ознакомления с ним к самым простым справочникам по анатомии, хотя бы и на уровне средней школы. Детальное познание состава мышц совсем не требуется, но некоторое представление о них иметь необходимо.

Для познания разницы в ощущениях между напряжённым и расслабленным состояниями мышц сожмите сильно пальцы руки в кулак, отметьте свои ощущения от возникшего напряжения. Затем разожмите кулак и вновь обратите внимание на возникшие ощущения, на то, как постепенно, но неумолимо исчезает спазм в мышцах, как бы растекаясь в разные стороны. Такие же ощущения или похожие на них будут возникать в разных частях организма в процессе их расслабления.

Расслабление организма обычно производится следующим образом. После перевода тела в выбранное положение необходимо расслабить последовательно все известные и неизвестные вам мышцы организма. Начните с головы и дойдите до ступней ног. Например, мысленно проговорите команду на расслабление мышц темени головы или подумайте о ней без мысленного её проговаривания. Неважно, что на темени нет мышц, а только сухожилия надчерепной мышцы, расслабление их произойдёт и реальное физическое ощущение возникнет. Если вы не профессионал в анатомии, то выделение в указанном процессе отдельно мышц и сухожилий в разных зонах тела вызовет напряжение мыслительной деятельности вместо расслабления.

Затем перейдите к мышцам затылка, лба, височной зоны, глаз, носа, рта, шеи и так далее, каждый раз фиксируя ощущение расслабления. К этому ощущению не следует привязываться, просто фиксируйте его как элемент практики. Даже если вы уверены, что какие-то мышцы предельно расслаблены, всё равно представьте мысленно их расслабление. Вы обязательно почувствуете знакомое ощущение расслабления, так как напряжение всегда присутствует во всех точках организма независимо от ваших представлений о нём.

Ключевыми участками расслабления тела считаются глаза, язык, губы, пальцы рук и ног. Можно даже ограничиться расслаблением только их мышц, так как при качественном его проведении остальной организм так же существенно расслабится.

Аналогичным образом можно последовательно расслаблять головной и костный мозг, нервные сплетения, другие внутренние органы и части тела. Наиболее сложным, доступным только опытным мистикам, является расслабление костей скелета. Предварительно необходимо научиться физически ощущать свои кости и чувствовать их напряжение и расслабление, а главное, не перестараться при таком расслаблении. Какую бы то ни было ментальную работу необходимо проводить осознанно, понимая её последствия. Процесс всякого расслабления с использованием мыслительного воздействия неизбежно вызывает формирование дополнительных потоков тонкой энергии. Торопливое активное расслабление организма будет сопоставимо с искусственным экстрасенсорным воздействием. Наполняя, например, руки или другие части тела чёрным цветом, утяжеляя их, расслабляя внутренние органы и кости, можно своим воздействием привести их в непригодное для дальнейшего использования состояние.

Занимаясь расслаблением или любым другим делом, никогда не забывайте о первопричине этого дела и его результатов. Плотное тело, которое вы пытаетесь расслаблять, является лишь отражением тонкого тела, к которому приведённые выше традиционные техники расслабления прямого отношения не имеют. На самых начальных стадиях познания мира их можно всерьёз использовать, но в дальнейшем, получив некоторый опыт соприкосновения с тонким миром, следует постепенно переносить этот опыт на все сферы своей жизнедеятельности, в том числе на процесс расслабления.

Тонкое тело определяет характер всех состояний и функций плотного тела. Эту его роль необходимо учитывать в любой ситуации, необходимо постоянно стремиться к гармонии с его максимально возможным позитивным состоянием. Такая гармония возникает в случае снижения привязанностей ума плотного тела и его перевода в режим спокойного уравновешенного функционирования. Проблема в том, что это состояние плотного тела возникает только как отражение состояния тонкого тела. Насильственное успокоение плотного тела никоим образом не приводит к немедленной нейтрализации уже созданных энергетических потоков и возникших на их основе возбуждающих физиологических процессов.

Напряжения мышц и нервных сплетений всегда обусловлены соответствующими им возбуждёнными психологическими состояниями человека. Эмоциональное возбуждение вызывается избыточной активностью Манипура-чакры и связанных с ней периферийных чакр. Обида, не позволяющая достичь состояния покоя, вызывается избыточной активностью Муладхара-чакры. Отвлекающие иллюзорные фантазии формируются избыточной активностью чакр стопы. Появление такой избыточной активности обусловлено внутренним устройством тонкой энергетики и оказываемым на него внешним энергоинформационным воздействием.

Изменить внешнее воздействие тонких энергий невозможно, под него можно только попытаться подстроиться. В магии наиболее известным является выбор времени магической операции по фазам Луны, а также её расположению по отношению к Венере, Сатурну и Урану. В целительской практике выбор такого времени является целесообразным в случае необходимости оказания искусственного экстренного воздействия на крайне сложные заболевания. В ежедневной практике подстроиться под внешние условия тонкого мира сложно, да и нет особой необходимости.

Учитывать же особенности своего внутреннего устройства всегда имеет смысл для повышения эффективности проводимых занятий. Техники успокоения и расслабления физического тела и его ума указаны первыми по причине их доступности для использования на начальных стадиях освоения целительских и иных экстрасенсорных практик. В дальнейшем после приобретения навыков работы с явлениями тонкого мира можно начать использовать более продуктивные техники снижения отвлекающей рефлекторной активности, связанные с устранением её причин.

Для общего расслабления организма можно, например, концентрировать внимание: на Аджна-чакре – для снижения умственной активности, на чакрах голеностопных суставов – для снижения нервозности, на чакрах стопы – для устранения иллюзорных фантазий, и так далее.

У каждого человека техника расслабления постоянно изменяется в течение всего периода его занятий. Принципы, на которых основаны естественное и искусственное целительское воздействие, применимы и к процессу расслабления. На первых этапах занятий расслабление производится полностью искусственным воздействием на плотное тело и тонкую энергетику. Достижение существенного расслабления, а тем более состояния реальной медитации, на этих этапах невозможно.

В процессе освоения техники расслабления на состоянии плотного тела постепенно начинают позитивно сказываться естественные механизмы обмена влияниями с тонкой энергетикой. Каждое занятие будет создавать позитивный задел на будущее, будет частично устранять проблемы к следующему занятию. Эффективность этих естественных механизмов можно существенно повысить путём немедленного привнесения в свои занятия знаний об основах и законах мироздания. При освоении необходимых для целительских занятий состояний тела и всех прочих обстоятельств необходимо всегда ориентироваться на первоочередное влияние на физический организм со стороны тонкого тела.

На первых стадиях занятий следует просто помнить об этой истине. Немного освоившись, следует начать привнесение в них отдельных элементов гармонии с тонким миром. Применяя любую технику расслабления, не забывайте об одновременном воздействии на части плотного и тонкого тел. Расслабляя, например, мышцы руки, думайте о расслаблении физической мышцы и её тонкого «двойника» (тонкой основы её существования). Мысленно представляйте примерное анатомическое строение этих мышц и их тонкое тело в форме обволакивающего их, растворяющего их в себе бледного свечения бежево-серого или бледно-голубого цвета. При расслаблении снимайте напряжение с мышц плотного тела (физически) и одновременно с участка тонкого тела (мысленно).

В развитие данной техники можно предложить проведение последовательного расслабления сверху вниз участков тонкого тела или отдельных чакр. Следует мысленно представлять себе в какой-либо форме их напряжение и снимать его. Такая же практика может применяться для концентрации внимания, устранения из сознания мешающих мыслей.

Если занятиям мешают мысли, значит, их неконтролируемый поток обусловлен своими тонкими процессами, возбуждённой деятельностью тонкого тела. Сконцентрируйте внимание на идее и процессе замедления и затем существенного прекращения деятельности тонкого тела и его ума, то есть ума верхнего элементного кластера. Не останавливайте насильно свои неконтролируемые мысли, а последовательно ищите точку активности тонкого ума и берите его активность под свой контроль. Этот ум такая же ваша часть, как и все остальные, вот и управляйте им.

Поиски точки активности тонкого ума приведут вас в зону головы позади межбровья – зону расположения так называемого в мистике третьего глаза. В этой же зоне в голове расположен гипофиз. Он непосредственно связан с возникновением неконтролируемой умственной деятельности.

Расслабьте эту зону двояким образом – и гипофиз, и его тонкое тело, или же расслабьте только одну точку, в которую вас привели поиски источника тонкого ума. Можно и не расслаблять эту точку, а лишь концентрировать внимание на её наблюдении, предварительно поставив цель успокоения её умственной и иной активности.