Читать книгу Кодекс Эры Водолея. Часть 2 - Пётр Николаевич Бушин - Страница 17

Существуют ощущения физического организма, успокаивающие психику человека и настраивающие её на какое-либо действие. Если вы уверены в том, что такие ощущения вам помогают, то можно контролируемо вызывать их для подготовки к упражнениям и их проведения, а также для замещения ими отвлекающих ощущений.

Наиболее продуктивным для наших целей является отсутствие всяких телесных ощущений, но нет ничего проблемного и в создании успокаивающих и настраивающих ощущений. Их можно использовать на первых этапах практик хотя бы и для лучшего ощущения своей связи с мистической традицией, философской системой, идеи которой будут использоваться в практиках, то есть для лучшего подключения к эгрегору.

Для создания успокаивающих и настраивающих ощущений обычно используют визуальные образы, звуки, запахи.

1. Визуальные образы.

В отличие от медитативных практик глаза во время упражнений, особенно на начальном этапе, лучше закрывать, и разумеется, не во время ходьбы. Начинающие ученики, осваивающие медитативные состояния с закрытыми глазами, могут засыпать во время своих практик, так как ориентированы на полное прекращение умственной активности. Во время целительских упражнений потребуется создавать и мысленно видеть определённые динамичные образы, как если бы это был сон с какими-то событиями. Люди с ярко выраженным абстрактным мышлением могут не закрывать глаза, но держать их следует всё-таки не полностью открытыми. Широко открытые глаза, как правило, напряжены. Кроме того что напряжённые глаза воспринимают слишком много возбуждающей информации, их нервное напряжение передаётся всем органам физического тела, понижая состояние его расслабления.

Применять визуальные образы в виде символов для создания успокаивающих и настраивающих ощущений не очень удобно. Если они не будут использоваться в качестве устойчивого контролируемого фонового образа практики, то они будут мешать её выполнению. Хотя, если кто-то уже оборудовал место для занятий или весь свой дом в мистическом стиле, то пусть так и будет. Если свечи и благовония помогают вам достичь умиротворенного состояния, то используйте их. При этом во время упражнений необходимо помнить главное – не зацикливать сознание на ощущении удовольствия от обладания ими и пребывания в их окружении.

Потребность в настраивающих визуальных образах можно реализовать и с одновременным повышением продуктивности занятий. В этом может помочь свет различных цветов и оттенков. Свет – это поток электромагнитных волн разной длины (определяющей его цвет), который проникает в ткани организма и передаёт им энергию своего излучения. Попробуйте обратиться к принципам хромотерапии.

Хромотерапией называют оказание лечебного и профилактического воздействия на организм с помощью света и цвета. Она является одной из древних разновидностей природного лечения. Суть хромотерапии заключается в том, что, действуя на человека излучением света разного цвета, можно оказывать целенаправленное терапевтическое воздействие, а именно: стимулировать или подавлять активность различных органов, возбуждать или успокаивать нервную систему. Проконсультируйтесь при необходимости у специалистов по хромотерапии или астрологии. Они помогут подобрать вам цветовую гамму для одежды, интерьера и освещения вашего места занятий. Если такой возможности нет, то доверьтесь книгам и своей интуиции. Традиционно считается, что синий и голубой цвета способны снимать головную боль; зеленый благотворно влияет на процесс пищеварения; желтый успокаивает, помогает при психических расстройствах.

2. Звуки.

Желательно, чтобы влияние внешних звуковых помех во время занятий было минимальным. В идеальном случае занятия лучше проводить в полной тишине. Когда наработаете собственный опыт, вы это почувствуете сами. На начальном же этапе для создания ритмичной монотонной акустической атмосферы может использоваться успокаивающая музыка, известная как музыка для релаксации и медитации (или другие звуки).

Как и в ситуациях с подготовкой места занятий и визуальных образов, при выборе акустической ситуации допустимо всё – полная тишина или успокаивающая музыка. Формировать акустическую ситуацию можно, основываясь на идее лучшего ощущения своей связи с мистической традицией, то есть лучшего подключения к эгрегору. Во многих шаманских и им подобных традициях существует практика воздействия на организм в целительских целях вибрирующими звуками низкой частоты. Если вам близка эта традиция, попробуйте использовать такие звуки.

Религиозно ориентированные люди могут во время упражнений слушать молитвы и религиозные песнопения. Вместе с тем, если вы увлечены погружением в свою религию, то предпочтительными для вас окажутся вдохновляющие вас музыка и молитвы. Такой выбор будет неправильным. Выбирать следует только нейтрально воспринимаемые молитвы и песнопения. Никаких, в том числе этических, препятствий здесь нет. Ни одна религия не запрещает делать ментальную гимнастику или дыхательные упражнения для устранения своих болезней.

Звуки должны успокаивать и помогать настраиваться на целительскую волну, звучать только как спокойное умиротворяющее сопровождение практики. Они должны создавать только нейтральный настраивающий на определённое состояние сознания фон, но не требовать внимания и осмысления, а также продуктивно воздействовать на организм. Конкретные звуки для использования рекомендовать сложно, так как у каждого человека есть свои особенности восприятия. Попробуйте для начала включить на время упражнений запись исполнения мантры «Ом» или звуков природы. Не понравится – поищите что-то более подходящее для вас.

3.Запахи.

Все принципы, указанные для выбора места занятий, визуальных образов и акустической ситуации, применимы для ароматической ситуации. Предпочтительным для занятий, как и для всей жизни человека, является чистый свежий воздух. В идеальном случае занятия лучше было бы проводить на природе, вдали от города, если только комары позволят. Конечно же, исходить надо из реальности, в которую вы себя поместили своим устройством и жизненным опытом. И дышать воздухом этой реальности.

Можно так же создавать такую ароматическую ситуацию, какую требует ваша религия или философско-религиозная традиция, или как вам нравится, в том числе для лучшего подключения к эгрегору. Когда вы наработаете собственный опыт, вы почувствуете сами, что вам удобнее.

Потребность в настраивающих ароматических ощущениях можно реализовать и с одновременным повышением продуктивности занятий. Попробуйте для этого обратиться к принципам ароматерапии. Ароматерапия – это один из давних видов природного лечения, основанный на использовании воздействия на организм летучих ароматических веществ, получаемых преимущественно из растений. Методика её применения аналогична применению хромотерапии. Консультации могут предоставить специалисты по этой терапии и астрологи либо книги и собственная интуиция.

Обычно ароматическая ситуация создаётся воскуриванием благовоний, ароматических палочек и нагреванием для испарения эфирных масел. Для таких процедур следует выбирать натуральные вещества и изделия из них.