Читать книгу Практики эми-йоги (йоги эмоционального интеллекта). 3 в 1. Базовый курс. Работа с целями, местами и представителями силы. Два вида энергоинформационного лидерства - Сергей Валентинович Поносов, Сергей Валентинович Кочуров, Сергей Валентинович Щуковский - Страница 20

Есть очень небольшое количество людей – сугубо кинестетиков, для которых визуализация является неприемлемым способом работы с образами. Кинестетик – это человек, который воспринимает мир в значительной мере посредством телесных ощущений.

Такие люди могут заменить заполнение пространства тела, формы тела белым светом на заполнение ощущением расслабления с оценкой степени наличия или отсутствия остаточных телесных напряжений. Для оценки степени свободы телесных ощущений рекомендуется использовать Технику Микродвижений.

Что это за техника? Выбрав изучаемую точку тела, необходимо сравнить уровень усилий для мысленного микросмещения этой телесной точки в различных направлениях, например, влево-вправо и вперёд-назад на одно и то же небольшое расстояние.

Это позволяет с одной стороны оценить одинаковость степени свободы в разных направлениях, С другой стороны это позволяет сравнить степени свободы разных участков тела между собой.

Чтобы зафиксировать сказанное в ощущениях сделаем небольшую практику, смотрите рисунок 4.2.

Рисунок 4.2. Использование Техники Микродвижений при работе с дельтовидными мышцами.

На 1 этапе обе руки опущены и расслаблены. Выберите по точке в дельтовидных мышцах. Эти мышцы прикрывают сверху плечевые суставы. Проделайте одновременно в обеих руках мысленные микродвижения от выбранных точек вперёд – назад, влево и вправо.

Скорее всего, мысленные усилия для таких действий окажутся примерно одинаковыми.

На 2 этапе одну из рук вытяните горизонтально вперёд и подержите так секунд тридцать. Теперь, не опуская руки, аналогично проделайте в обеих руках мысленные микродвижения от выбранных точек вперёд – назад, влево и вправо.

Скорее всего, мысленные усилия для таких действий окажутся заметно различными в расслабленной и поднятой руках.

В данном упражнении мы зафиксировали тот факт, что для совершения мысленных микродвижений в различных частях тела требуются усилия, отличающиеся друг от друга. При этом одна рука была под физической нагрузкой.

Однако разница мысленных усилий может быть зафиксирована в различных частях даже «расслабленного» тела, или тела без видимого источника напряжения. Такая разница может быть обусловлена внутренними напряжениями, которые не исчезают, даже если человек захотел расслабить тело.

Разница мысленных усилий может быть зафиксирована также в одном и том же месте тела, но в различных направлениях. Например, если у вас бывают неприятные ощущения давления в затылке, в грудной клетке, или где-либо ещё, то в направлении усиления давления мысленное усилие совершать легче, чем в противоположном, в направлении, ослабляющем это давление.

Если вы сугубо кинестетик и вам недоступна работа с образом белого света – исследуйте всё своё тело с помощью Техники Микродвижений. Для остальных освоение Техники Микродвижений также желательно, хотя и необязательно. Однако если её освоить у вас будет возможность сравнить результаты исследования своего тела с помощью двух различных техник.

Переходим к разбору ряда особенностей работы с энергетикой.