Читать книгу Fit & Stark mit Sophia - Sophia Thiel - Страница 4

Der Weg zu meiner Traumfigur war definitiv nicht immer einfach – aber jeder noch so kleine Stolperstein hat sich absolut gelohnt!

Ich war schon als Mädchen immer pummelig. Manchmal wurde ich gehänselt, und für die Jungs war ich nur die „nette Dicke“. Ich warunsicher, mein fehlendes Selbstbewusstsein machte mir oft zu schaffen. In der Pubertät wurde ichzunehmend unglücklicher mitmeinem Gewicht. Ich wollte endlich unbeschwert sein, anziehen können, was ich mochte, und – wie meine Klassenkameradinnen – auch einen Freund haben. Ich versuchte es mit zahlreichen Diäten. Natürlich hielt keine, was sie versprach. Nach einem kurzen Gewichtsverlust folgten immer wieder Fressattacken, und der Jo-Jo-Effekt schlug zu. Am Ende hatte ich mehr Kilos drauf als zuvor. So konnte es nicht weitergehen, ich musste etwasändern – und zwar sofort!

ENDE 2012 ENTDECKTE ICH DASFITNESSTRAINING FÜR MICH. Während Sport für mich vorher nur ständige Überwindung und Stress bedeutete, hatte ich endlich Spaß am Training und war begeistert, wie schnell ich erste Erfolge sah. Ich wollte alles wissen und beschäftigte mich intensiv mit Trainings-prinzipien und Ernährung. In dieser Zeit habe ich mir ein enormesWissen angeeignet und mein eigenes, optimales Konzept zusammengestellt. Was neu war: Ich habe auf nichts verzichtet und dennoch abgenommen. Von 80 Kilogramm bin ich runter auf 50. Trotz Abiturstress konnte ich Training und Essen ganz einfach in meinen Alltag integrieren und hatte nie das Gefühl, ich müsste mich zu irgendetwas zwingen.

INZWISCHEN BIN ICH MIT MEINEM KÖRPER ZUFRIEDENER ALS JE ZUVOR. Auch für mich gibt es manchmal Rückschläge, aber ich habe viel über mich gelernt und weiß heute, dass ich mit Willen, Disziplin und Beharrlichkeit alles erreichen kann. Ich bin topfit, selbstbewusst und finde mich richtig sexy und weiblich. Inzwischen kann ich mit meinen Social-Media-Kanälen, meinem Online-Fitnesssprogramm und meinen Büchern so viele junge Frauen (und Männer ;-) ) erreichen und motivieren, ihre eigene „Fitness Journey“ zu beginnen. Ich bin so dankbar für das tolle Feedback und die Kraft, die mir all die lieben Kommentare und Nachrichten geben. Ich kann nun wirklich sagen: Ich bin an meinem Ziel angekommen.

So sah ich früher aus

Das bin ich heute!