Читать книгу Hypnosystemische Kommunikation mit inneren Beratern - Stefan Steinert - Страница 5

Einleitung

1 Aspekte von Kommunikation aus ganzheitlicher Sicht

1.1 Was erwarten wir von einem konstruktiven, d. h. erfolgreichen Zwiegespräch?

1.2 Kommunikation mit mir selbst

1.3 Begegnung mit anderen

1.4 Verbal oder nonverbal?

1.5 Kommunikationsstile

1.6 Somatisch-seelisches Erleben

1.7 Vom Bedürfnis und Gefühl zu den richtigen Worten – ein Heilprozess: Das ASOMA-Kommunikationsmodell

2 Vegetative Systeme – Kommunikationsberater im Unbewussten

2.1 Die Aufgaben der »Staatsminister·innen«

2.2 Die inneren Berater·innen und ihre Emotionen

2.3 Wahrnehmung von Gefühlen mit gezielter Achtsamkeit

3 Persönlichkeitsanteile aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin

3.1 Die Aufgaben der Elemente

3.2 Qi und Selbstheilungskräfte

3.3 Die fünf Wirkprinzipien: Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser

3.4 In Schlangenlinien auf das Ziel zu

3.5 Das harmonische Zusammenwirken der inneren Berater·innen in der Sinuskurve

4 Die inneren Berater·innen im Einzelnen

4.1 Das Wirkprinzip Holz – das Leber-System mit Initiative zur klaren Entscheidung, die innere Stressmanager·in, Impulsgeber·in, Fürst·in oder das Ministerium für Planung und Initiative

4.2 Das Wirkprinzip Feuer – das Herz-System, Meister·in der Emotionen, Ministerium für Kreativität und Lebenskunst

4.3 Das Wirkprinzip Erde – das System der Mitte, Harmonie durch Ausgleich, die inneren Berater·innen für Moderation, Ministerium für Inneres und Soziales

4.4 Das Wirkprinzip Metall – das Lunge-Haut-System, die Wächter·in auf der Schutzmauer, Ministerium für Außenbeziehungen und Kommunikation

Die Rolle der Natur in der Kommunikation

4.5 Das Wirkprinzip Wasser – das Nieren-System, die innere Baumeister·in, das Kraftwerk des Körpers, Ministerium für Energie und Wiederaufbau

4.6 Die Konferenz – Die Zusammenarbeit der Wirkprinzipien

4.7 Kennzeichen der inneren Berater·innen: die somatischen Marker

5 Archetypen – unsere Ressourcen im Unbewussten

5.1 Archetypische Metaphern in den Heilritualen früherer Hochkulturen

5.2 Achtsamkeitstraining früher und heute

5.3 Mentale Techniken aus Sicht traditioneller Heilweisen

6 Hypnotherapie heute mit den Ressourcen der Schaman·innen unserer Vorfahr·innen

6.1 Grundvoraussetzung für kommunikative Klärungsprozesse

6.2 Wahrnehmung und Gefühle bedingen sich gegenseitig

7 Vom Körperwissen traditioneller Heilverfahren zur Körpersprache

7.1 Zeichen des harmonischen Fließens der Körperenergien

7.2 Das ASOMA-Kommunikationsmodell (Archetyposomatische Marker in Achtsamkeitsbasierter Kommunikation)

8 Die Eintrittspforten durchschreiten

8.1 Türöffner-Trance

8.2 Spüren von Körper und Gefühlen

Entspannungsexperiment: Das Ausatmen

8.3 Körperspannung und Schwere

Basistrance 1: Die Schwere und der Atem

8.4 Die Bedeutung der Urkraft Erde

Heilkraft durch Vertrauen

Dankbarkeit stärkt die Seele

Basistrance 2: Sich der Urkraft Erde anvertrauen

Umgang mit Störfaktoren

9 Die besonderen Zugangswege zu den fünf Räumen der inneren Kommunikationsberater·innen

9.1 Das Leber-System: die innere Beratergruppe für Initiativbildung, Weitsicht, Gelassenheit und Stressmanagement

Die Tranceinduktionen für das Leber-System

Kommunikationsrelevante Aspekte

9.2 Das Herz-System: die inneren Meister·innen der Emotionen, Kreativität und geistigen Konzentration

Die Tranceinduktion zum Herz-System

Kommunikationsrelevante Aspekte

9.3 Das Mitten-System: die inneren Moderator·innen zur Wahrung von Vertrauen und Balance

Die Tranceinduktion zum Mitten-System

Kommunikationsrelevante Aspekte

9.4 Das Lunge-Haut-System: die inneren Beziehungsberater·innen, Verhältnis von Nähe und Distanz

Die Tranceinduktion zum Lunge-Haut-System

Kommunikationsrelevante Aspekte

9.5 Das Nieren-System: die inneren Ressourcenverwalter·innen, Sicherheitsmanager·innen, Meister·innen der Rekonvaleszenz, Kraftwerk der Lebensenergie

Die Tranceinduktion zum Nieren-System

Kommunikationsrelevante Aspekte

Schlussbemerkungen

Danksagung

Anhang

Die inneren Kommunikationsberater·innen nach den fünf Wirkprinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin

Literatur

Über den Autor