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Susan Blum
Autoimmunerkrankungen erfolgreich behandeln
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Inhalt
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Hinweise des Verlags
VORWORT Der Weg aus einem Leben mit Schmerzen und Leid
Einführung
Erste Schritte: Eine neue Partnerschaft
Warum ein Buch über Autoimmunerkrankungen?
Meine Geschichte
Wie mir die funktionelle Medizin half
Wie die funktionelle Medizin Ihnen helfen kann
Autoimmunerkrankungen erfolgreich behandeln
Hilfe für uns alle
Bevor Sie beginnen
KAPITEL 1 Grundlagen Ein gesundes Immunsystem
Wenn das Immunsystem aus den Fugen gerät
Was versteht man unter Autoimmunerkrankungen?
Wie kommt es zu Autoimmunerkrankungen?
Potenzieller Auslöser: unsere moderne Ernährungsweise Gluten
Ballaststoffe, Fett und Nährstoffe, die das Immunsystem unterstützen
Potenzieller Auslöser: chronischer Stress und Hormonschwankungen
Potenzieller Auslöser: die gestörte Darmflora
Potenzieller Auslöser: Giftstoffe
Potenzieller Auslöser: Infektionen
Symptombehandlung versus Ursachenbekämpfung
Es gibt Hoffnung
Die häufigsten Autoimmunerkrankungen
Zöliakie
Symptome der Zöliakie
Tests, die Sie bei Ihrem Arzt oder Behandler anfordern sollten
Morbus Basedow
Symptome von Morbus Basedow
Tests, die Sie bei Ihrem Arzt oder Behandler anfordern sollten
Hashimoto-Thyreoiditis
Symptome der Hashimoto Thyreoiditis
Tests, die Sie bei Ihrem Arzt oder Behandler anfordern sollten
Lupus erythematodes
Symptome von Lupus erythematodes
Tests, die Sie bei Ihrem Arzt oder Behandler anfordern sollten
Multiple Sklerose
Symptome der Multiplen Sklerose
Tests, die Sie bei Ihrem Arzt oder Behandler anfordern sollten
Rheumatoide Arthritis
Symptome der rheumatoiden Arthritis
Tests, die Sie bei Ihrem Arzt oder Behandler anfordern sollten
Sjögren-Syndrom
Symptome des Sjögren-Syndroms
Tests, die Sie bei Ihrem Arzt oder Behandler anfordern sollten
Symptome, die man ernst nehmen muss
Allgemeine Symptome
Fieber/Körpertemperatur
Haare
Haut
Augen
Hals, Nacken, Stimme und Mund
Muskeln, Gelenke und Sehnen
Veränderungen des Gewichts
Verdauung
Stimmung und Denkweise
Gleichgewicht und neurologische Symptome
Страница 62
KAPITEL 2 Nahrung als Medizin
Was ist eine Entzündung?
Nahrung hat eine Funktion
Entzündungsfördernde Nahrungsmittel
„Diät“ ist ein Schimpfwort
Nahrung ist Information
Vom Speiseplan zu streichende Nahrungsmittel Welche Nahrungsmittelbestandteile verursachen Probleme?
Leiden Sie unter einer Nahrungsmittelunverträglichkeit?
Im Fokus: Gluten
Zöliakie
Glutenunverträglichkeit und Zöliakie im Vergleich
Wie löst Gluten eine Immunreaktion aus?
Testen Sie Ihre Reaktion auf Gluten
Welche Nahrungsmittel schaden Ihrem Immunsystem?
Zucker
Fette
Nahrungsmittel, die das Immunsystem regulieren Die entzündungshemmende Ernährung
Die „guten Sachen“
Essenzielle Fettsäuren
Vitamin D
Vitamin D und Ihr Immunsystem
Selen und Zink
Grüner Tee
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