Читать книгу Buddhas achtsamer Weg aus der Krise - Thomas Hohensee - Страница 5

INHALT

Jeder erlebt Krisen

Die menschliche Grunderfahrung

Alle Arten von Krisen

Veränderung ist unvermeidlich

Warum ist die Welt so unvollkommen?

Eine tröstliche Erkenntnis

Als Buddha noch kein Buddha war

Wie in Grimms Märchen?

Die positive Seite von Krisen

Geborgen in einer Welt voller Probleme

Wie das Leiden in die Welt kommt

Wunsch und Wirklichkeit

Pläne kaputt, Gegenwart kaputt

Muss, sollte, darf nicht

Unachtsame Reaktionen, die nicht weiterhelfen

Die Hauptursachen auf den Punkt gebracht

Wo jede Krise ihren Anfang nimmt

Nur drei von vielen Illusionen

Ohne emotionale Probleme keine Krise

Menschen, denen Schwierigkeiten nichts anhaben können

Es gibt einen Ausweg

Was wir ändern können und was nicht

Die Probleme an der Wurzel packen

Die vollständige Befreiung vom Leiden

Radikale Akzeptanz

Den Klammergriff lockern

Davon hängt Ihr Glück nicht ab

Das Negative nicht ausklammern

Positives Denken ist einseitig

Der Umgang mit den Zeitperspektiven

Flexibilität ist eine Kunst, die man lernen kann

Und wo kommt die Achtsamkeit ins Spiel?

Buddhas achtsamer Weg aus der Krise

Der Beginn eines glücklichen, gelassenen Lebens

Prozesse statt Zustände

Verbesserung statt Perfektion

Stufen der Erleuchtung

Mal Regisseur, mal Schauspieler

Wege zur Weisheit

Was letztlich zählt

Wie Sie erkennen, ob Sie Fortschritte machen

Das Bewusstsein jenseits der Gedanken und Gefühle

Wie Sie üben, ist genauso wichtig wie, dass Sie üben

Es von Anfang an richtig machen

Wie es weitergeht

Buddhas Weg aus der Krise in Kurzform

Kleine Trainingsprogramme für jeden Tag

Fragen für zwischendurch

Falls Sie alles andere vergessen, tun Sie dies

Basisliteratur

Coaching, Seminare, Ausbildung

Über den Autor