Читать книгу Yoga y medicina - Timothy McCall - Страница 6

ÍNDICE

Cómo usar este libro

Introducción. Un acto de fe

PRIMERA PARTE. EL YOGA COMO MEDICINA

1. El yoga como medicina

2. La ciencia del yoga

3. El yoga para aliviar el estrés

4. Cómo cuidar la salud desde la perspectiva del yoga

SEGUNDA PARTE. LA PRÁCTICA DEL YOGA

5. Practicar yoga de forma segura

6. Cómo elegir un estilo de yoga y un profesor

7. Cómo empezar y cómo continuar

TERCERA PARTE. LA TERAPIA DEL YOGA EN ACCIÓN

8. Ansiedad y ataques de pánico

9. Artrosis

10. Asma

11. Dolor de espalda

12. Cáncer

13. Síndrome del túnel carpiano

14. Síndrome de la fatiga crónica

15. Depresión

16. Diabetes

17. Fibromialgia

18. Dolor de cabeza

19. Enfermedades del corazón

20. Hipertensión

21. VIH / Sida

22. Esterilidad

23. Insomnio

24. Síndrome del colon irritable

25. Menopausia

26. Esclerosis múltiple

27. Sobrepeso y obesidad

Epílogo. El futuro del yoga como medicina

Apéndice 1. Cómo evitar lesiones comunes del yoga

Apéndice 2. Referencias con más información

Apéndice 3. Glosario de sánscrito

Apéndice 4. Palabras sánscritas en nombres de asanas

Notas

Agradecimientos

Créditos de las fotografías de los profesores

Índice alfabético