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Um die Durchführung dieser Methode in der Praxis zu unterstützen, stehen Ihnen einige vertonte Übungsbeispiele im MP3-Format zur Verfügung (siehe Absatz „Download der Hilfsmittel“). Die vertonten Übungen zum Thema EMOTIONALE AUTO-SUGGESTION dienen ausschließlich als Muster.

Die Übgungsbeispiele sind also lediglich nur als Richtschnur zu betrachten, um die Vorstellung zu bekommen, wie die emotionalen Auto-Suggestionen, die nachfolgend in dieser Methode für die praktische Anwendung beschrieben stehen, geübt und ausgedrückt werden können. Da jeder Anwender einen individuellen Entfaltungscharakter besitzt, ist es selbstverständlich, dass Sie ihre natürliche Ausdrucksweise beibehalten, die ihrem Charakter entspricht.

Bevor Sie mit den Übungen beginnen, möchten wir Sie an dieser Stelle nochmals daran erinnern die ganze Methode mit Ihrer vollen Aufmerksamkeit durch zu lesen, damit Sie einen klaren und eindeutigen Überblick bekommen.

Die vertonten Übungsbeispiele haben insgesamt eine Laufzeit von ca. 28 Minuten und umfassen drei Bereiche zum Thema EMOTIONALE AUTOSUGGESTION:

Emotionale Auto-Suggestion – Beschreibung, Wirkung und Anleitung (Laufzeit ca. 08:20 Minuten)

Emotionale Auto-Suggestionsübungen mit positiven Texten (Laufzeit ca. 04:00 Minuten)

Emotionale Einfühlübungen verschiedener Emotionsausdrücke (Laufzeit ca. 15:40 Minuten)