Читать книгу EE-Methode - Tony Gaschler - Страница 23

1) Täglich einen Pendelversuch durchführen !

Führen Sie während der ganzen ersten Woche täglich einen Pendelversuch durch. Dadurch erreichen Sie, dass das Prinzip der Autosuggestion nicht nur verstandesmäßig erfasst und im Gedächtnis registriert wird, sondern dass auch Ihr inneres Wesen sich dieses Prinzips voll bewusst wird. Wissen, Verstehen und Erkennen sind passive Funktionen. Nur das, was man erlebt, erfahren und erfühlt hat, wird tatsächlich zu dem, was wir unser geistiges Eigentum nennen. Daher ist die tägliche Durchführung des Pendelversuches in der ersten Übungswoche so wichtig.

2) Täglich zwei emotionale Autosuggestions-Übungen durchführen !

Dauer jeder Übung: zwischen 10 und 12 Minuten. Die günstigsten Übungszeiten: am Vormittag zwischen 7 Uhr und 9 Uhr und am Abend zwischen 19 Uhr und 21 Uhr. Wichtig bei jeder Übung: OPTIMALER GESAMTAUSDRUCK UND OPTIMALE SELBST-EMOTIONALISIERUNG. Ferner wichtig: NACH JEDER ÜBUNG UNTER MENSCHEN GEHEN. Nur dann können sich in kurzer Zeit positive, entfaltungsfördernde und sozial zweckmäßige Reaktions-Systeme bilden.

3) Keine Anstrengungen gegen die Hemmungen unternehmen !

Willentliche und bewusste Anstrengungen GEGEN Hemmungen und Hemmungserscheinungen bewirken nur eines: Sie VERSTÄRKEN die Hemmungen. Vermeiden Sie daher gleich von Anfang an jede bewusste, willentliche und gegen die Hemmungen und Hemmungserscheinungen gerichtete Anstrengung. Führen Sie lediglich die vorgeschriebenen Übungen durch. Der Erfolg tritt dann ganz von selber, also unterbewusst-automatisch, ein. Ihre Hemmungen und Hemmungserscheinungen werden dann laufend schwächer und treten immer seltener auf. Und Ihre positiven Eigenschaften und Fähigkeiten nehmen laufend zu. Ihr Selbstvertrauen, Ihre Selbstsicherheit wie auch Ihr Lebensmut und Ihre Lebensfreude steigern sich laufend. Ebenso werden Ihr Auftreten und Sprechen wie überhaupt Ihr gesamtes soziales Verhalten immer freier, ungehemmter und selbstsicherer.

4) Denken Sie immer nur an das Wesentliche !

Entscheidend für den vollen Erfolg der Emotionalen Enthemmungsmethode ist einzig und allein die tatsächliche Durchführung der vorgeschriebenen Übungen. Jede einzelne dieser Übungen hat ihre spezifische Wirkung. Aber erst die Summe der Wirkungen aller Übungen zusammen ergibt die gewünschte Wesens- und Verhaltensänderung, die dem Ziel dieser Methode entspricht. Das Wesentliche bei der Durchführung der Methode ist also die richtige und tägliche Durchführung der vorgeschriebenen Übungen. Wenn Sie nun Ihr Denken und Handeln in dieser Richtung ausrichten, dann wird der volle Erfolg auch bei Ihnen mit Sicherheit eintreten. Dieser Erfolg ist ja in jedem Falle die logische Folge der tatsächlich durchgeführten Übungen. Denken Sie also immer nur an das Wesentliche! Denken Sie immer nur daran, die vorgeschriebenen Übungen richtig und täglich durchzuführen. Wenn Sie das tun, dann dauert es nun nicht mehr lange, bis Sie das Ziel erreicht haben, das Ziel: „Ein freier und selbstsicherer Mensch zu sein, der in jeder Lebenslage und vor jeder Person frei, ungehemmt und selbstsicher auftreten, sprechen und wirken kann.“