Читать книгу Puntos gatillo. Tratamiento para aliviar el dolor (Color) - Valerie DeLaune - Страница 12
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Técnicas de presión y estiramientos para los puntos gatillo
Técnicas de presión y estiramientos para los puntos gatillo
La segunda parte de este libro se divide en secciones generales, con un orden cromático, dedicadas a los músculos de cada zona, que muestran el área primaria del dolor referido, aunque en muchos casos este dolor cruza varias áreas del cuerpo. Necesitarás volver a las pautas sobre el dolor presentes en el capítulo 6 para asegurarte de que has tenido en cuenta todas las posibilidades de localización de puntos gatillo. Estas secciones son:
Dolor de cabeza y cuello (página 57)
Dolor de torso (página 101)
Dolor de codo, brazo y hombro (página 171)
Dolor de mano, muñeca y antebrazo (página 219)
Dolor de pierna, rodilla y pie (página 247)
Cada sección (excepto la dedicada al dolor en el área pélvica y glútea) comienza con un capítulo dedicado a afecciones comunes en las que el dolor afecta sobre todo esa área del cuerpo; por ejemplo, migrañas o codo de tenista. Tal vez quieras estudiar con atención toda la sección si sientes dolor sobre todo en esa área, pero no te olvides de consultar las pautas del dolor del capítulo 6.
El número entre paréntesis detrás de un músculo en concreto o un grupo de músculos indica el capítulo relevante si quieres más información.
