Читать книгу Richtig Krafttraining - Wolfgang Mießner - Страница 25

Bei der Einteilung dieser drei Körpertypen muss man wissen, dass es vermutlich niemanden gibt, der sich eindeutig zuordnen lässt. In der Realität sind die »Mischtypen« am häufigsten, wobei ein oder zwei typische Charakteristika überwiegen. Die Körperbaulehre dient demnach lediglich als Anregung, damit man vor Beginn des Krafttrainings seine Ausgangslage besser einschätzen und dann den Trainingsprozess sinnvoll gestalten kann.