Читать книгу Richtig Krafttraining - Wolfgang Mießner - Страница 21

Persönlichkeit und Gestalt einer jeden Person sind einmalig. So trägt neben einer guten oder schlechten Körperhaltung (Muskelbalance oder Dysbalance) auch die genetische Veranlagung bezüglich der Körperform zur Gesamterscheinung bei. Die international verbreitete Typenlehre von Kretschmer unterscheidet auf Grund der körperlichen Merkmale drei grundlegende Körperbautypen (Konstitutionstypen), nämlich

den leptosomen Typ,

den pyknischen Typ,

den athletischen Typ.

Jeder dieser Typen zeigt laut Kretschmer auch unterschiedliche Charaktereigenschaften und Verhaltensmuster. Die Zuschreibung solcher Persönlichkeitsmerkmale sind allerdings wissenschaftlich nicht sehr haltbar.

In Verbindung mit dem Krafttraining sind diese auch nicht wesentlich. Uns interessieren vor allem die typischen Merkmale des Bewegungsapparates, welche uns helfen, unsere Möglichkeiten im Training besser einschätzen zu können. Nicht jeder Typ spricht nämlich in gleichem Maße auf bestimmte Trainingsmethoden an, jeder braucht andere Trainingsziele.