Читать книгу Richtig Krafttraining - Wolfgang Mießner - Страница 17

Die soeben besprochenen muskulären Dysbalancen, auch bezüglich der unterschiedlichen Haltungsschwächen Rundrücken, Hohlrücken, Hohlrundrücken und Totalrundrücken, stehen in engem Zusammenhang mit tonischen und phasischen Muskeln. Was bedeutet dies? Evolutionsbedingt hat der Mensch typische Muskeln und Muskelgruppen, die eher zur Verkürzung neigen, andere wiederum eher zur Abschwächung. Diese Tendenzen werden durch einseitige alltägliche und sportliche Belastungsformen begünstigt.