Читать книгу Richtig Krafttraining - Wolfgang Mießner - Страница 19

Schulterblattheber

Trapezmuskel, obere Fasern

Großer und kleiner Brustmuskel

Zweiköpfiger Oberarmmuskel

Unterarmbeugemuskeln

Rückenstrecker im Lenden- und Halswirbelbereich

Hüftlendenmuskel

Gerader und äußerer Schenkelmuskel

Zweiköpfiger Schenkelmuskel

Halbsehnen- und Plattensehnenmuskel

Alle Schenkelanzieher

Zwillingswaden- und Schollenmuskel