Читать книгу Richtig Krafttraining - Wolfgang Mießner - Страница 5

Mit sportbiologischen Grundkenntnissen an Ihrer Seite werden Sie eine Übung nicht mehr einfach nur ausführen, sondern »zelebrieren«. Sie werden eine bestimmte Bewegung mit vollem Bewusstsein steuern und die sich kontrahierende Muskulatur wahrnehmen.