Читать книгу Что можно, что нельзя кормящей маме. Первое подробное меню для тех, кто на ГВ - Юлианна Плискина - Страница 10
Часть 3
Составляем сбалансированный рацион питания
Оглавление• Сколько на самом деле нужно есть кормящей маме.
• Рассчитываем суточную потребность в калориях.
• Какие продукты необходимо употреблять каждый день.
• Что можно есть в первые дни после родов.
• Составим правильное меню на день.
