Читать книгу El coraje de romperse - Alberto Simoncini - Страница 16

Más allá de los momentos en los que no queremos escuchar las emociones porque no podemos o por nuestro estilo de vida ajetreado, hay dos situaciones especiales en las que las emociones se bloquean y no logran moverse.

Traumas

La primera es cuando se produce un trauma, que tiene lugar cuando se da un acontecimiento inesperado ante el cual no estamos preparados para reaccionar y nos causa sufrimiento. No es tanto el acontecimiento en sí sino cómo reaccionamos ante él: no van a tener la misma respuesta emocional frente a un hombre armado con un cuchillo un policía profesional y un niño de 10 años.

Cuando un trauma es fuerte se produce un looping frame. Para liberar la emoción hay que trabajar directamente el looping frame.

  Raquel sufrió abusos por parte de la pareja de su madre, de los nueve a los doce años. Luego logró encontrar el modo de escapar de él. A partir de aquel momento empezó a tener fuertes náuseas cada vez que tenía que relacionarse con su madre: lo que no le había contado (y que no era posible digerir) gritaba atención desde el estómago.

  Esta misma náusea se representaba además cada vez que Raquel empezaba a abrirse emocional y físicamente a otros hombres.

Looping frames

En ocasiones el looping frame ya existe y se van viviendo situaciones parecidas una y otra vez, de manera que se acumulan muchas emociones en el tiempo solo porque hay una memoria de dolor activa.

  Ejemplo: Mario estaba presente cuando un vagón del metro sufrió un accidente, hace dos años. Se produjo un incendio mientras el tren estaba en un túnel. Se escucharon explosiones, todos pensaron en un ataque terrorista. A los pocos segundos empezó a verse humo en los vagones. En cuanto el tren llegó a la parada, las puertas se abrieron y cientos de personas salieron corriendo afuera, gritando. No pasó nada grave, nadie resultó herido. Solamente fue un problema técnico que causó mucho miedo. Cuando Mario vivió aquella experiencia se creó un ‘looping frame’. Después de dos años, cuando Mario está en el metro y oye un ruido raro se activa en él una alarma, se pone ansioso y atento, a la espera de más ruidos, y le vienen a la memoria las imágenes de aquel día de dos años atrás (el ‘looping frame’ se activa porque reconoce algo parecido en la realidad del presente). Su miedo se hace siempre más grande y subir al metro se está convirtiendo en una pesadilla.

También en este caso hay que trabajar con el looping frame original para desbloquearlo y liberar la emoción de miedo.