Читать книгу От стресса до совершенства. Душевные проблемы здорового человека - Александр Кукушкин - Страница 22

Бессмысленность – самый страшный враг человека. Страдания, неудачи, горе – все это можно пережить, если в жизни есть смысл. Успех, признание, богатство, талант – все это обесценивается, когда смысла в жизни нет. Каждый из нас чувствует это, но чтобы управлять своей жизнью, мало чувствовать, надо осознавать.

Вы пытались понять смысл своей жизни не на уровне ощущений, а на интеллектуальном уровне? Это необходимо хотя бы для того, чтобы наблюдать за изменениями себя во времени. И чтобы согласовывать жизнь со своими базовыми ценностями. И чтобы не позволять окружению навязывать несвойственные вам представления о мире и себе. Это необходимо, чтобы разумно жить, а не просто плыть по течению.

Разумеется, смысл человеческой жизни является неким комплексом смыслов, а кроме того, он индивидуален. Но если немного упростить и схематизировать, то всем людям присущи следующие ценности, которые и формируют каждый индивидуальный смысл человеческой жизни, когда складываются в разных пропорциях: альтруистические, экзистенциальные, гедонистические, ценности самореализации, статусные, коммуникативные, семейные, когнитивные.

Альтруистические ценности – это про то, как бы улучшать мир, делать добро, помогать людям. Знакомо? Ура, вы альтруист. А если эти ценности не слишком отзываются в вас, значит, в смысле вашей жизни их просто мало или вообще нет. Это не плохо и не хорошо, это просто так. Но если в вас нет ничего альтруистического, а вы решили (или вас заставили) заняться помощью бездомным, то у вас явный конфликт между смыслом вашей жизни и вашей деятельностью, и этот конфликт со временем поломает вашу психику.

Экзистенциальные ценности – быть свободным, жить и любить. Быть свободным в самом высоком понимании этого слова, жить не столько наслаждениями, сколько самой жизнью, любить не ради удовольствия, а потому что это здорово. Чтобы вы по ошибке не записали себя в эту группу, знайте, что в ней, например, находятся монахи. Которые считают себя свободными от греха, живут Жизнью и любят ближнего.

Гедонистические – получать удовольствие, испытывать счастье, переживать впечатления. То самое, о чем вы подумали, когда прочитали описание экзистенциальных ценностей. Но это совсем разные ценности, которые формируют совсем разные смыслы жизни. Гедонизм очень любит эксплуатировать реклама и вообще массовая коммуникация, потому что все мы хоть чуть-чуть гедонисты. Однако совсем не обязательно, что именно эти ценности являются для нас центральными.

Ценности самореализации – самосовершенствоваться, реализовывать себя и воплощать свои способности. Люди с ярко выраженным талантом обычно таковы, даже если этот талант не вселенских масштабов. Имейте в виду, если человек, как сейчас модно, хочет «найти себя», это не означает, что в нем преобладают ценности самореализации. Это означает, что он потерял смысл жизни. Люди же, для которых самореализация на первом месте, не хотят найти себя – они уже нашли, если вообще теряли, а теперь хотят проявить в полной мере.

Статусные ценности – успех, карьера, положение в обществе. Кажется, в России исторически не принято любить людей, у которых эти ценности формируют смысл жизни. Но знаете, что забавно – подобных людей не любят лишь тогда, когда они идут к своей цели, а вот когда они ее достигают, люди начинают перед ними заискивать и пресмыкаться. Да, нескоро еще мы изживем подобное наследие.

Коммуникативные ценности – про то, как здорово быть с близким человеком, радоваться общению, понимать свою необходимость для других. Это не про коммуникацию как таковую, потому что можно уметь блестяще вести светскую беседу, но быть при этом интровертом и мизантропом. Коммуникативный навык отличается от коммуникативных ценностей достаточно сильно – «уметь» и «любить» разные вещи.

Семейные – помогать родным, жить ради семьи, передать все лучшее детям. Обычно эти ценности приписывают женщинам, что совершенно неверно. И мужчины, и женщины совершенно спокойно могут наполнять смысл своей жизни этими ценностями. Или наоборот, абсолютно не чувствовать их. Специальное уточнение для молодых мам, которые очень любят своих детей, но с ужасом понимают, что им противны дети чужие – не волнуйтесь, всё нормально с вами, семейные ценности на то и семейные, чтобы любить только тех, кто очерчен кругом семьи.

Когнитивные ценности – это ценности познания. Понять себя, понять мир, понять людей, понять всё. Например, ученые наполняют свою жизнь подобными ценностями. В погоне за открытием они не остановятся ни перед чем, но не потому, что они плохие, а потому, что у них такой смысл жизни. Так что не стоит ждать от физика-ядерщика любви к человечеству, что, впрочем, совсем не означает, что ее там никогда не бывает.

Посмотрите на эти ценности еще раз. Попытайтесь понять, какие из них доминируют в вас и формируют смысл вашей жизни. Вряд ли все разом и изо всей силы, скорее уж будет одна главная группа и остальные по остаточному принципу. Будьте честными, а после этого подумайте над тем, соответствует ли ваша жизнь этому смыслу.