Читать книгу Большая книга здоровья - Алексей Константинович Белов - Страница 101

УДОБСТВО. Я иду через парк, работаю, записываю видео, и мой зал в шаговой доступности. Очень важно, чтобы зал был близко. Чтобы не нужно было ехать на машине, чтобы не ехать по холоду, чтобы не выделялся кортизол. Когда выделяется кортизол, то у тебя получается негативное закрепление на занятия спортом. Максимально комфортный и быстрый маршрут до тренировки просто необходим, если ты хочешь полюбить это дело. Ну, а то, что любим, чаще делаем.