Читать книгу Большая книга здоровья - Алексей Константинович Белов - Страница 93

КОПЕЕЧНАЯ ГРЕЛКА. После тренировки перед сном используй грелку. Купи обычную 1-2 л грелку и прикладывай к телу. Для меня уязвимое место – поясница. Встаю с утра и чувствую, что спина замерзла. Налил кипятка в грелку и приложил к пояснице, настроение сразу поднялось, состояние улучшилось, и пошел работать. Очень простой инструмент, который можно использовать и в течение дня.