Читать книгу Большая книга здоровья - Алексей Константинович Белов - Страница 94
РАЗДЕЛ 2. КАК ЭФФЕКТИВНО ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ ПОСЛЕ ФИЗ НАГРУЗОК
57. Как постоянно не есть какую-то дрянь
ОглавлениеЗАКУПИСЬ СУХОФРУКТАМИ. Пошел куда-то, съел чизбургер, а потом опух, обычная история. Как избежать? Купи орешки, сухофрукты в продовольственном магазине, например, от фирмы Просто. Когда хочешь есть после тренировки или после раздумий, то покушай орешки. Это намного лучше, чем кушать фастфуд или прочую дрянь. Возьми маленький пакетик, засунь в карман и кушай, когда захотелось чего-то вредного.
