Читать книгу Большая книга здоровья - Алексей Константинович Белов - Страница 89
РАЗДЕЛ 2. КАК ЭФФЕКТИВНО ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ ПОСЛЕ ФИЗ НАГРУЗОК
52. Секрет итальянцев: почему они едят пиццу и не толстеют
ОглавлениеМАСЛА. Был я в Италии и мне итальянец посоветовал сходить в местную пиццерию. Очень вкусная пицца была. Только спустя время я понял, почему они едят пасту, пиццу и не толстеют. Они потребляют очень много масла, например, оливкового. Если вы непонятно что едите, то добавьте в свой рацион настоящие масла. Не рафинированные, а настоящие, лучше закажите где-нибудь. Я покупал в своё время в магазинах «Оливия», кайфовал страшно.
