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Alexis Horton
Jejum Intermitente
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Страница 1
Sumário
Страница 3
Страница 4
Страница 5
Parte 1: O Que É Jejum e Por Que Você Deve Fazê-lo
Capítulo 1: O Que É Jejum? Introdução ao Jejum Últimas Pesquisas e Estudos sobre Jejum
Efeitos Biológicos do Jejum
Tratando o Jejum como uma Escolha de Estilo de Vida
Resumo
Capítulo 2: Obesidade e a Dieta Americana Padrão
A Epidemia de Obesidade
Por Que Somos Tão Gordos?
O Problema com as Calorias
A Dieta Americana
Resumo
Capítulo 3: Benefícios do Jejum
Resumo
Capítulo 4: Mitos e Perigos do Jejum Mitos Duradouros e Equívocos sobre o Jejum
Mitos Falsos Associados ao Jejum
Perigos do Jejum
Resumo
Capítulo 5: Segurança, Efeitos Colaterais e Advertência A Maneira mais Segura e Esclarecida de Jejuar
Efeitos Colaterais do Jejum
Tipos de Pessoas que Não Devem Jejuar
Resumo
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