Читать книгу Йога-прогресс - Анатолий Юрьевич Беляев - Страница 10

ЯМА и МАЙЯ – КОША

1. Ахимса (ненасилие) – Анандамайя-коша. Где есть насилие, не может быть счастья.

2. Сатья (правдивость) – Виджнянамайя-коша. Ложь засоряет память.

3. Астея (неворовство) – Маномайя-коша. Нет контроля над эмоциями, несдержанность желаний приводит к воровству.

4. Брахмачарья (аскетизм) – Пранамайя-коша. Аскетизм ведет к накоплению жизненной энергии.

5. Аппариграха (нестяжательство) – Аннамайя-коша. Не следует накапливать и собирать вещи, в которых нет действительной нужды.

НИЯМА и МАЙЯ – КОША

1. Шауча (чистота) – Аннамайя-коша. Внешняя и внутренняя чистота органического тела.

2. Сантоша (удовлетворенность) – Пранамайя-коша. Удовлетворение всем от присутствия достаточного количества жизненной силы. Удовлетворенность состоянием внутренней энергии.

3. Тапас (нагревание) – Маномайя-коша. Сжигание практикой йоги эмоциональных ядов (страх, гнев…).

4. Свадхьяя (изучение священных текстов) – Виджнянамайя-коша. Самопознание. Развитие интеллекта.

5. Ишварапранидхана (посвящение всех своих действий Единому) – Анандамайя-коша. Блаженство через освобождение от привязанности к результатам своих действий.