Читать книгу Йога-прогресс - Анатолий Юрьевич Беляев - Страница 9

Человеческое существо состоит из пяти основных оболочек, называемых Майя-Коша (санскр.: Майя – «иллюзия», Коша – «оболочка»). Иллюзорность этих оболочек состоит в том, что их сложно дифференцировать в едином человеческом теле. С помощью практики йоги появляется более тонкая чувствительность, и человек может воспринимать взаимосвязь каждой оболочки между собой, а также с окружающим миром.

1. Аннамайя-коша – (Анна – «пища») – органическая оболочка;

2. Пранамайя-коша – (Прана – «жизненная энергия») – энергетическая оболочка;

3. Маномайя-коша – (Манас – «ум») – психическая оболочка, это эмоции, которые имеют природу ума;

4. Виджнянамайя-коша – (Виджняна – «мышление») – ментальная оболочка;

5. Анандамайя-коша – (Ананда – «блаженство») – духовная оболочка, оболочка радости, счастья, удовлетворенности.

Практика асан и виньяс непосредственно воздействует на органическую оболочку – Аннамайя-коша. Дыхательные практики – пранаямы очищают и наполняют энергией энергетическую оболочку – Пранамайя-коша. Контроль эмоций развивает психическую оболочку – Маномайя-коша. Развитие интеллекта совершенствует ментальную оболочку – Виджнянамайя-коша. Медитация дарит счастье и блаженство, воздействуя на духовную оболочку – Анандамайя-коша.

Практика йоги включает в себя:

1) контроль и равновесие каждой оболочки,

2) контроль и равновесие между оболочками,

3) контроль и равновесие между оболочками и окружающим миром.