Читать книгу Eine Yoga-Anleitung für Anfänger - André Sternberg - Страница 4

Während wir in dieses strahlende neue Jahrtausend marschieren, werden wir ständig an die Verschmelzung von Ost und West erinnert. Sei es durch Satellitenfernsehprogramm das Produktionen aus verschiedenen Kulturen, Freude an Büchern und Musik aus fernen Ländern ausstrahlt, die noch vor ein oder zwei Generationen nicht zugänglich und natürlich waren – Kommunikation mit Menschen über Zeit und Raum hinweg durch das Internet und andere Fortschritte der Telekommunikation, ist die Welt zu einem viel kleineren Ort geworden. Als Marshall McLuan den Begriff “Global Village“ prägte, hat er sich selbst wahrscheinlich nicht so schnell, so viel vorgestellt.

Auf der Informationswelle zu reiten, die jetzt unseren Planeten durchzieht, ist etwas das seine Wurzeln in der Antike hat. Aber im Westen eine Blüte erlebt die von Jahr zu Jahr an Dynamik gewinnt. Ob bei einem Einheimischen YMCA oder einem üppigen spirituellen Rückzugsort in den Everglades, Yoga etabliert sich als tragende Säule in der westlichen Kultur, tatsächlich in der globalen Kultur. Viele Menschen zögern jedoch, die körperlichen, emotionalen und psychologischen Vorteile von Yoga anzunehmen und es gibt wirklich nur einen Hauptgrund dafür: Fehlinformationen.

Während viele Menschen Yoga wirklich genießen und es als nebenwirkungsfrei empfinden Antworten auf viele ihrer emotionalen und körperlichen Beschwerden empfinden, gibt es andere die einfach nicht genug über das Thema wissen, um den ersten Schritt zu tun. Darüber hinaus scheint ein Stereotyp zu bestehen, der trotz Beweisen für das Gegenteil ist, dass Yoga eine religiöse Gefolgschaft ist und das, um seine vielen gesundheitlichen Vorteile zu genießen einen irgendwie dazu zwingt, seinen Glauben aufzugeben oder, schlimmer noch, wegzulaufen in eine Kommune und Tofu zwischen den Singsitzungen zu essen.

Wenn ja, würden Sie gerne zu einem Rückzug gehen und Tofu und zu singen genießen, das ist wahrscheinlich möglich (fast alles ist möglich, solange es legal ist und Leute wollen, oder?).

Doch diese Vision von Yoga – Menschen mit rasierten Köpfen und Fremden am Flughafen Blumen überreichen – ist keineswegs das Gesamtbild. Yoga ist wirklich sehr einfach, zugänglich und in vielen Ländern der Welt ganz normal.

Vor diesem Hintergrund wurde dieses Buch mit einem Ziel vor Augen erstellt: Yoga für Sie zu entmystifizieren und bietet Ihnen einen klaren, einfachen und unterhaltsamen Einstieg in das Thema. Wenn Sie noch nie mit Yoga in Berührung gekommen sind (außer dem, was Sie im Fernsehen gesehen haben), dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!

Darüber hinaus, auch wenn Sie einige Arten von Yoga erlebt haben (vielleicht hat Sie ein Freund vor all den Jahren zu einem Kurs im Naherholungszentrum geschleppt), das Buch wird Ihr Interesse für das Thema neu wecken und Sie wieder an eine Art des Körpers Bewegungs- und Geistesfokus binden, der seit Jahrtausenden in alten Ländern lebt.

Dieses Buch ist praktischerweise in fünf Abschnitte gegliedert:

1 Was Yoga ist

2 Warum Yoga vorteilhaft ist

3 Verschiedene Arten von Yoga

4 Anleitung Yoga Positionen für Anfänger

5 Yoga Ausrüstung & Zubehör

Denken Sie beim Lesen dieser Abschnitte bitte daran, dass es absolut kein Versuch hier ist, direkt oder indirekt (oder auf andere Weise möglich!) zu unterstützen oder religiöse Ansichten zu fördern. Dies liegt daran, dass die Ansicht dieses Buches dieselbe Ansicht ist, die von den weltweit führenden Autoritäten in Bezug auf Yoga vertreten wird: dass es keine Religion ist.

Es hat kein Dogma.

Es gibt zwar verschiedene Schulen und Yoga-Ströme – es gibt tatsächlich Tausende von ihnen – sie alle haben es geschafft, friedlich zusammenzuleben, weil, Yoga größtenteils nicht evangelisch ist, was einfach bedeutet, dass es nicht versuchen tut, sich als Teil seiner Mission zu verbreiten.

Bitte beachten Sie, dass die obige Aussage in keiner Weise evangelische Orden, wie das evangelische Christentum kritisiert oder kommentiert. Der Punkt hier ist einfach das die überwältigende Mehrheit der Yoga Bewegungen keine Verbreitung Yoga zu einem Grundsatz zu seiner Identität erwägt.

Doch während das Yoga, das in diesem Buch beschrieben wird (und in der meisten Welt) keine Religion ist, fügt sie sich nahtlos in die Existenz vieler Menschen mit religiösen Rahmen ein.

Mit anderen Worten, wenn Sie Katholik, Protestant, Sikh oder alles andere sind und ich Sie als Teil irgendeines Glaubens identifiziere, bittet Yoga Sie nicht, diesen Glauben durch jemand anderen zu ersetzen oder Ihnen eine konkurrierende oder widersprüchliche Ansicht dessen anbieten, was Sie bereits glauben. Denken Sie also bitte daran, Yoga, wie es in diesem Buch (und in praktisch jedem lesenswerten Buch!) ist keine Religion.

Wie wir im nächsten Abschnitt dieses Buches verstehen werden, ist Yoga wirklich nicht mehr und nicht weniger, als die Macht die menschliche Aufmerksamkeit zu belästigen und es zu nutzen, um Körper und Geist zu fördern. Es ist eine Lebenseinstellung im Hier und Jetzt.