Читать книгу Eine Yoga-Anleitung für Anfänger - André Sternberg - Страница 7

Yoga durch Meditation ist bemerkenswert, um Harmonie zu erreichen und hilft dem Geist synchron mit dem Körper zu arbeiten. Wie oft finden wir, dass wir nicht in der Lage sind, unsere Tätigkeiten nicht ordnungsgemäß und zufriedenstellend auszuführen, weil die Verwirrungen und Konflikte in unserem Kopf schwer auf uns lasten?

Stress ist der Hauptverdächtige, der alle Teile unseres physischen und endokrinen und Emotionssystem betrifft. Und mit Hilfe von Yoga können diese Dinge korrigiert werden. Auf körperlicher Ebene haben sich Yoga und seine Reinigungspraktiken äußerst wirksam bei verschiedenen Erkrankungen bewährt.

Im Folgenden sind nur einige der Vorteile von Yoga aufgeführt, die Sie erhalten können:

Vorteile von Yoga 1: Yoga ist dafür bekannt, die Flexibilität zu erhöhen. Yoga hat Haltungen, die verschiedene Gelenke des Körpers lösen. Einschließlich der Gelenke, die nicht mit regelmäßigen Übungsroutinen behandelt werden.

Vorteile von Yoga 2: Yoga erhöht auch die Schmierung von Gelenken, Bändern und Sehnen. Die gut recherchierten Yogapositionen üben die unterschiedlichen Sehnen und Bänder des Körpers. Es wurde auch festgestellt, dass der Körper, der vielleicht angefangen hat, Yoga zu machen, vielleicht ein starrer Körper ist und Sie erleben am Ende eine bemerkenswerte Flexibilität in diesen Teilen vom Körper, an denen nicht bewusst gearbeitet wurde.

Vorteile von Yoga 3: Yoga massiert auch alle Organe des Körpers. Yoga ist vielleicht die einzige Übung, die durch Ihre inneren Organe in einer gründlichen Art und Weise, auf solche, die kaum nach außen gelangen und uns unser ganzes Leben lang stimuliert.

Vorteile von Yoga 4: Yoga wirkt auf heilsame Weise auf die verschiedenen Körperteile. Diese Stimulationen und Massage der Organe kommt uns wiederum zugute. Krankheiten fernhalten und so früh wie möglich warnen.

Beispiel eines wahrscheinlichen Ausbruchs einer Krankheit oder Störung. Das Erreichen der Vorteile von Yoga ist das unheimliche Bewusstsein, dass es bei Personen die eine drohende Gesundheitsstörung oder Infektion entwickelt. Das wiederum ermöglicht der Person, Präventiv und Korrekturmaßnahmen zu ergreifen.

Vorteile von Yoga 5: Yoga bietet eine vollständige Entgiftung des Körpers. Es dehnt sanft die Muskeln und Gelenke wie bei der “Massage der verschiedenen Organe“ sorgt Yoga für die optimale Blutversorgung verschiedener Teile des Körpers. Dies hilft beim Ausspülen von Giftstoffen aus allen Ecken und spaltet Ihren Körper und ernährt Sie bis zuletzt Punkt. Dies führt zu Vorteilen wie verzögerte Alterung, Energie und einer bemerkenswerten Lebensfreude.

Vorteile von Yoga 6: Yoga ist auch eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Muskeln zu straffen. Muskeln die schlaff und schwach waren, werden wiederholt zum Abwerfen überschüssiger Fette und Schlaffheit angeregt.

Aber diese enormen körperlichen Vorteile sind nur ein “Nebeneffekt“ dieser mächtigen trainieren. Yoga harmonisiert den Geist mit dem Körper und diese Ergebnisse in echten Quantenvorteilen.

Es ist jetzt ein offenes Geheimnis, dass der Wille des Geistes des Menschen ermöglicht hat, außergewöhnliche körperliche Leistungen zu erreichen, die zweifelsfrei eine Verbindung zwischen Geist und Körper beweisen. Tatsächlich ist Yoga = Meditation, weil beide zusammenarbeiten, um das Gemeinsame zu erreichen.

Ziel der Einheit von Geist, Körper und Seele, ist eine Erfahrung der Ewigen Glückseligkeit, die man durch Yoga spüren kann. Die meditativen Praktiken durch Yoga helfen dabei, ein emotionales Gleichgewicht durch Loslösung zu erreichen.

Dadurch entsteht wiederum eine bemerkenswerte Ruhe und ein positiver Ausblick, der auch enorme Vorteile für die körperliche Gesundheit des Körpers bietet.