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Körperlicher Nutzen

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Durch die Harmonisierung dieser drei Prinzipien werden die Vorteile des Yoga erreicht. Was sind das nun für Vorteile? Diese Vorteile sind:

 Gleichgewicht im zentralen Nervensystems des Körpers

 Abnahme des Pulses

 Atem- und Blutdruckwerte

 Herz-Kreislauf-Effizienz

 Stabilisierung des Magen-Darm-Systems

 Erhöhte Atem Haltezeit

 Verbesserte Fingerfertigkeit

 Verbessertes Gleichgewicht

 Verbesserte Tiefenwahrnehmung

 Verbessertes Gedächtnis

Eine Yoga-Anleitung für Anfänger

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