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Körperlicher Nutzen
ОглавлениеDurch die Harmonisierung dieser drei Prinzipien werden die Vorteile des Yoga erreicht. Was sind das nun für Vorteile? Diese Vorteile sind:
Gleichgewicht im zentralen Nervensystems des Körpers
Abnahme des Pulses
Atem- und Blutdruckwerte
Herz-Kreislauf-Effizienz
Stabilisierung des Magen-Darm-Systems
Erhöhte Atem Haltezeit
Verbesserte Fingerfertigkeit
Verbessertes Gleichgewicht
Verbesserte Tiefenwahrnehmung
Verbessertes Gedächtnis