Читать книгу Вся правда об интуиции: реальность или миф - Андрей Попов - Страница 5

Интересно, что тысячи лет назад люди уже описывали это явление. Просто другими словами.

В древнеиндийских текстах есть понятие, которое можно перевести как прямое познание. Это знание, которое приходит без размышлений. Без логической цепочки. Оно просто есть – целиком и сразу.

Древние мудрецы считали, что у каждого человека есть доступ к такому познанию. Но его заглушает шум ума. Постоянная болтовня в голове. Мысли, переживания, планы, воспоминания.

И вот что интересно – современная наука подтверждает эту идею. Чем больше мы загружены умственной работой, тем хуже слышим тонкие сигналы. Они просто тонут в общем шуме.

Древние практики – медитация, созерцание, определенные дыхательные техники – все это направлено на одно. На снижение умственного шума. Чтобы освободить место для другого типа знания.

Это не мистика. Это практика. Когда вы успокаиваете постоянный поток мыслей – вы начинаете замечать более тихие сигналы. Те, которые раньше терялись на фоне громкого внутреннего радио.

Сейчас много говорят о практиках осознанности. Это по сути то же самое – тренировка внимания. Способность замечать, что происходит внутри, без того чтобы немедленно реагировать или анализировать.