Читать книгу Все о питании малыша от рождения до 3 лет. Рецепты 300 блюд детской кухни - Андрей Соколов - Страница 5

Обычно кормящая грудью мама, считающая, что высыпания на коже у ребенка или покраснение ягодиц – это проявление аллергии, исключает из своего рациона определенные продукты. Это в корне неправильно. Суть в следующем. Вы съедаете что-то «не то», то есть даете ребенку со своим молоком нечто для него новое (например, чеснок, шоколад или сладкую булочку). Данный продукт может содержать

молекулы, которые малыш еще не в состоянии переварить. Как следствие – у него появляются сыпь, дисбактериоз, покраснения и прочее. Но это не связано с аллергией – это следствие несовершенства работы пищеварительного тракта малыша.

Что делать, если вы хотите съесть что-то новое для ребенка, но опасаетесь появления у него высыпаний? Алгоритм действий следующий. К примеру, вам очень хочется апельсинов, но вы понимаете, что эта пища небезопасна для ребенка (безопасной является только «деревенская» пища, то есть та, которую вы и ваши дедушки и бабушки ели постоянно, – картофель, морковь, каши и т. п.). Съешьте вместо целого апельсина полдольки. И это будет безопасным. Только нужно есть правильно, смакуя, не спеша. Если вы съели половину дольки, то к вашему ребенку попала «одна молекула», и его ферменты худо-бедно ее расщепили. На следующий день вы съели дольку. Понятно, что назавтра, когда к ребенку попадет двойная доза, он также сможет ее расщепить и переварить без последствий, так как организм тренируется. Таким образом, медленно увеличивая в своем питании дозировку чего-то «неправильного», вы сможете есть это в большом количестве, и ребенку ничего не будет. Но вот если вы сразу съедите, например, целый апельсин, то ребенка может обсыпать.

Другая ситуация. Допустим, вы съели зеленое яблоко, а у вашего ребенка еще нет для него ферментов, и его обсыпало. Вы отменяете яблоко, ждете неделю и наблюдаете за состоянием малыша. Если ребенок успокоился, сыпь исчезла (а у ребенка есть свои механизмы самолечения), то вы продолжаете жить так, как жили, при этом исключив яблоки на какой-то период – на месяц, два или полгода. Спустя время вы сможете спокойно есть яблоки и кормить ими ребенка, потому что за этот период малыш подрастет, его органы и системы разовьются, а количество вырабатываемых ферментов увеличится. Это произойдет также неизбежно, как рост или прибавка в весе.

Адекватность естественного вскармливания

Существуют три взаимосвязанных критерия адекватности естественного вскармливания:

• прибавка в весе ребенка составляет в среднем не менее 600 г за 1 месяц (считая от веса при рождении);

• интервал между кормлениями – не менее 2,5 ч;

• количество съедаемого ребенком материнского молока соответствует следующей потребности:

• до 1 месяца – 1/5 от реального веса;

• до 5–6 месяцев – 1/6-1/7 от реального веса.

Количество съедаемой ребенком пищи можно определить, проводя контрольное взвешивание, причем не однократно, а в течение суток (а лучше нескольких суток подряд).

Если все перечисленные критерии соответствуют вышеуказанным, то питание ребенка адекватное и до 4–5 месяцев ему не требуется вводить докорм и прикорм.