Читать книгу 50+ психологических техник на каждый день. Часть 11 - Артем Иванович Федоров - Страница 2

По Александру Свияшу

Цель: освободиться от негативных переживаний и обид на деньги, себя и жизнь. Можно добавить бизнес, партнеров и других людей.

1. Я прошу прощения у (мамы, папы, бывшего мужа, денег) за ……

Перечислите максимально много пунктов, за что бы вы могли бы попросить прощение.

2. Я прощаю (маму, папу, бывшего мужа, деньги) за ……

Перечислите максимально много пунктов, за что бы вы хотели бы простить.

3. Я забираю энергию из всех воспоминаний о …..

Записываете все те ситуации, которые всплывут в памяти в отношении этого человека или этой проблемы.

4. Я полностью освобождаю себя и свою память от ….

На этом этапе можно повторять ситуации из предыдущих шагов или вспомнить новые.

5. Принимаю решение …..

и далее говорите своему подсознанию, как вы будете поступать в схожих ситуациях в будущем.