Читать книгу 50+ психологических техник на каждый день. Часть 11 - Артем Иванович Федоров - Страница 3

1. Подумайте, чего вы хотите в своем будущем?

2. Представьте, что будущее сбылось. Что вы видите, слышите и чувствуете? Полностью погрузитесь в образ и найдите время, чтобы насладиться чувствами.

3. Посмотрите на себя со стороны. Определите три ключевых элемента, которые помогли вам добиться этого.

4. Находясь в своем будущем, задайте себе вопрос:

Что еще я могу сделать сегодня, чтобы добиться этой цели?

5. Находясь в своем будущем, задайте вопрос:

Кто еще добился цели, которой хочу добиться я?

Что они делали такого, чего не делаю я?

6. Находясь в своем будущем, задайте вопрос:

Какой совет вы бы дали себе более молодому (нынешнему) себе?

7. Поблагодарите себя за то, что нашли время инвестировать в планирование своего будущего.