Читать книгу Grübeln stoppen & innere Blockaden lösen 2 in 1 Bundle - Barbara Schuster - Страница 10
Оглавление- Depression als Merkmal in bestimmten Abhängigkeitsverhalten
Eine Depression kann im Zuge einer Rumination auftreten, muss aber nicht zwangsläufig in Kombination zutage treten. Häufiger wurde eine Verbindung von Depression und Rumination bei Personen festgestellt, die einer Sucht wie z. B. Alkohol- und Drogensucht unterlegen sind. Menschen, die lang anhaltend grübeln, können in eine Depression verfallen, wenn die Selbstzweifel zu stark werden.
Daran kannst du depressives Verhalten erkennen: o Die Stimmungslage ist meistens schlecht, egal zu welcher Tageszeit und unabhängig vom Wochentag. o Das Interesse und die Freude an Aktivitäten ist gesunken. o Gewichtsverlust ohne vorangegangene Diäten oder anderweitige Erkrankungen mit Gewichtsreduktion. o Müdigkeit, Schlaffheit, Trägheit an fast allen Tagen. o Unruhe oder psychomotorische Verlangsamung o Traurigkeitsgefühl an fast allen Tagen und unabhängig von der Tageszeit. o Die Denk- und Konzentrationsfähigkeit ist stark beeinträchtigt o Wertlosigkeitsgefühl, Selbstzweifel, verminderte Entscheidungsfindung und wiederkehrende Schuldgefühle.
