Читать книгу Księga dobrych myśli - Beata Pawlikowska - Страница 26

Przypomnij mi jedną dobrą rzecz, jaką masz w życiu.

Widzisz? To jest twój pierwszy promyk słońca. Zły humor, przygnębienie, smutek, niechęć, zmęczenie wcale nie biorą się z tego, że brakuje ci powodów do radości, tylko stąd, że zapominasz je dostrzegać.

Weź głęboki oddech. Rozejrzyj się dookoła i znajdź co najmniej trzy rzeczy, za które jesteś dzisiaj wdzięczna.

1.

2.

3.

Uśmiechnij się do nich.

Uśmiechnij się do siebie.

Uśmiechnij się do życia.

Widzisz? Prawda, że czujesz się lepiej?

Czasem w życiu pojawiają się przeszkody. To normalne. Ale przecież wiesz, że wszystkie przeszkody przemijają. Są tylko chwilowym egzaminem z twoich życiowych umiejętności.

Weź jeszcze jeden głęboki oddech. Zabierz ze sobą w myślach to, co jest dobre i piękne, i śmiało ruszaj na spotkanie nowego dnia.