Читать книгу Księga dobrych myśli - Beata Pawlikowska - Страница 30

Moje samopoczucie zależy ode mnie. Nie zależy od tego co się wydarzy, tylko od tego jak zareagują na to moje emocje. Wiem o tym, pamiętam o tym i dzisiaj ćwiczę moje postrzeganie świata.

Nikt i nic nie jest w stanie wytrącić mnie z równowagi.

W przeszłości czułam się jak chorągiewka miotana wichurą zdarzeń. Kiedy ktoś zajechał mi drogę albo krzywo na mnie spojrzał, ja miałam zepsuty dzień.

Ale nie dzisiaj!

Dzisiaj wybieram nie przejmować się takimi drobiazgami. Wartość mojego dnia i mojego życia nie zależy od tego, co myślą albo robią inni ludzie, ani od tego z jakim nastrojem oni wstali dzisiaj rano.

Źródłem mojego samopoczucia jest raczej to, co ja myślę – o sobie, o dzisiejszym dniu i o świecie. Przyjrzę się więc teraz moim myślom.

Lubię dzisiejszy dzień za to, że jest nowym dniem, który dostaję w prezencie od życia! Hurra!

Lubię siebie, bo wiem, że jestem wartościowym człowiekiem. Hurra!

Lubię życie za to, że przynosi mi nowe doświadczenia, przygody, wyzwania. Wiem, że nigdy nie będzie mi nudno, bo zawsze coś się dzieje, coś się zmienia, pojawia się coś nowego. Dlatego właśnie mam dzisiaj dobry nastrój i dobry dzień!