Читать книгу Perlen tauchen mit The Work of Byron Katie - Colette Grünbaum - Страница 4
ОглавлениеEintauchen in die Welt der Gedanken – Das Arbeitsblatt ausfüllen
Worüber schreiben wir? – Warum urteilen wir über andere?
Das Arbeitsblatt „Urteile über deinen Nächsten“
Die Untersuchung – Meditative Selbsterforschung
Die Umkehrung – Neue Sichtweisen und Perspektiven
Die Umkehrung von zweiteiligen Sätzen
Das Arbeitsblatt weiter bearbeiten
Das Arbeitsblatt „Untersuche eine Überzeugung“
Sequenz 1: Eintauchen in THE WORK
1 Am Anfang war ein Gedanke – Stress entsorgen
2 Urteile über deinen Nächsten – Die Klagemauer: das Arbeitsblatt
3 Kehre den Gedanken um – Der Blick in den Spiegel
4 Gefühle als Wecker – Dem Leiden auf der Spur
Sequenz 2: THE WORK – eine Meditation
5 Der Blick nach innen – Verletzlich und stark
6 Ist es wirklich wahr? – Überzeugungen entlarven
7 Wie reagierst du? – Das Erforschen der Innenwelt
8 Wer wärst du ohne den Gedanken? – Stille Schritte
Sequenz 3: Drei Arten von Angelegenheiten
9 Mein Ding, dein Ding – Ein Weg aus der Verstrickung
10 Verantwortung abschieben – Mach mich glücklich!
11 Ein Rucksack voller Verantwortung – Die Arroganz des Unentbehrlichseins
12 Nach Hause kommen – Zurück in die Klarheit
13 Das nervt! – Perlen im Alltag
14 Tägliche Reibereien – Dein Guru daheim
15 Er/Sie liebt mich nicht – Versöhnung mit dem, was ist
16 Die Umkehrungen leben – Wenn das Herz überfließt
17 Der weibliche Ursprung – Begegnung mit der Mutter
18 Der männliche Ursprung – Begegnung mit dem Vater
19 Vom Mangel in die Fülle – Frieden mit der eigenen Herkunft
20 Von nichts kommt nichts – Mantren aus Kultur und Familie
21 Vorwärts in die Kindheit – Die Wunden der Vergangenheit
22 Ich will nur dein Bestes – Sorgen entlarven
23 Bitte nicht helfen! – Hilflos glücklich
24 Rollenspiele – Abschied von Ansprüchen
Sequenz 7: Anerkennung und Wertschätzung
25 Sisyphus – Ich bin nicht gut genug
26 Ich brauche deine Anerkennung – Hin zur Quelle
27 Finden, was ist – Schenk dir was!
28 Vom Blick der anderen – Eine Unabhängigkeitserklärung
Sequenz 8: Arbeit, Geld und Sicherheit
29 Job oder Berufung – Zwischen Tun und Sein
30 Konkurrenz – Neid, dein Entwicklungshelfer
31 Das liebe Geld – Ein Plädoyer für Reichtum
32 Sicherheit – Halt in sich selbst finden
Sequenz 9: Klare Kommunikation
33 Ich weiß! Weiß ich? – Mit dem Herzen hören
34 Danke und Nein! – Mein Nein zu dir ist ein Ja zu mir
35 Bitten statt betteln – Eine Übung in Mut und Demut
36 Sie haben recht! – Kritik als Geschenk
37 Ich kann nicht ohne – Vom Genuss zum Verdruss
39 Komm! – Geh! – Getrieben-Werden oder Getragen-Sein?
40 Du lieber Gott! – Reklamationen beim Universum
41 Du bist schuld! – Auszug aus dem Opferland
42 Niemand darf es wissen – Ich, der verheimlichte Täter
43 Das Gewicht der Schuld – Wiedergutmachung
44 Im Korsett der Scham – Befreite Selbstliebe
Sequenz 12: Körper, Krankheit, Tod
45 Befangen im Körper – Versöhnung mit dem Spiegel
46 Reife und Zerfall – Mit Runzeln schmunzeln
47 Letzten Endes – Wie der Tod seinen Schrecken verliert
48 Im ewigen Kreislauf – Meditation über die Vergänglichkeit
Sequenz 13: Wer bin ich ohne meine Geschichte?
49 Recht haben oder frei sein – Der Kampf des Egos
50 Keine Angst vor dem freien Fall – Geborgen im Loslassen
51 Das Ende der Suche – Endlich erwachen!
52 Blick hinter die Schleier – Wer bin ich ohne meine Geschichte?
