Читать книгу Perlen tauchen mit The Work of Byron Katie - Colette Grünbaum - Страница 6

Zum Ende des letzten Jahrtausends begegnete mir THE WORK von Byron Katie während einer Lebenskrise. Dies bewirkte eine Wende hin zu einem erfüllteren Leben. Seither forsche ich mit den Fragen von THE WORK nach der inneren Wahrheit, persönlich, mit Klienten und mit Kursteilnehmern. Ich freue mich, im vorliegenden Buch meine Erfahrung der vergangenen Jahre und die größten Schätze daraus mit dir zu teilen, und hoffe, dass die Übungen dich einladen, tief in dein Wesen ein- und mit deiner eigenen Weisheit wieder aufzutauchen.

Im Zusammenhang mit dieser sehr persönlichen Arbeit habe ich zur Anrede das „Du“ dem förmlicheren „Sie“ vorgezogen. Der Einfachheit halber habe ich außerdem an den Stellen, an denen es vielleicht zu erwarten gewesen wäre, darauf verzichtet, jedes Mal die weibliche und männliche Form zu verwenden. Selbstverständlich sind stets beide Geschlechter angesprochen.

Es ist wunderbar, die Anwendung der Fragen und Umkehrungen von THE WORK in einer Gruppe zu erfahren. Dabei wird transparent, dass alle Überzeugungen „Recycling-Material“ sind, millionenfach von Menschen auf der ganzen Welt gedacht. Wir sind mit unseren Schwierigkeiten, unserem Hadern nicht alleine und werden Zeuge, wie sich mit der Beantwortung der Fragen in der Runde bedrückte Gesichter aufhellen, wie Spannung abfällt und Einsichten aufleuchten. In Einführungs- oder Intensivkursen mit THE WORK kannst du solche Erfahrungen selbst machen; diese Kurse werden im gesamten deutschsprachigen Raum angeboten und sind für manche Menschen ein geeigneter Einstieg in diese Arbeit. Das große Seminar jedoch ist der Alltag, und mit diesem Buch möchte ich dich inspirieren, THE WORK in dein Leben zu integrieren.

Perlen tauchen begleitet dich in 52 Kapiteln für ein Jahr oder länger mit THE WORK – ganz in deinem Rhythmus. Jedes Kapitel führt mit einem Text an ein Thema heran und schließt mit einer Übung ab. Ich lade dich zur Selbstbefragung ein, zu Beobachtungen im Alltag und zu meditativen Aufgaben. Die im Buch präsentierten Übungen können alleine gemacht werden, die meisten auch gemeinsam mit einem Übungspartner, einer Übungspartnerin oder in Gruppen. Fällt es dir schwer, dich selbst zu motivieren, so kannst du vielleicht jemanden finden, mit dem du in den Übungen gemeinsam auf Forschungsreise gehst. Verwendest du THE WORK in deinem Beruf, so kann dir das Buch auch als Quelle von Übungen zu den unterschiedlichsten Themen dienen.

Nach der Einführung in die Grundlagen der Arbeit mit THE WORK sind die ersten beiden Sequenzen deren Vertiefung gewidmet. Darauf folgen Kapitel zu weit verbreiteten Herausforderungen des Lebens. Beim einen oder anderen denkst du vielleicht, dass dir das angesprochene Thema nichts zu sagen hat. Es kann aber sein, dass genau dort überraschende Entdeckungen auf dich warten. Gibst du dir eine zweite Chance hinzuschauen? Nimm dir andererseits die Freiheit, etwas zu überspringen, das für dich nicht passend ist, um stattdessen ein brennendes, aktuelles Thema aufzugreifen, das dich gerade drückt. An anderer Stelle macht es vielleicht Sinn, dir mehr Zeit zum Untersuchen zu lassen.

Bitte bewahre deine Arbeitsblätter und Notizen auf; sie können dir im Verlauf der weiteren Kapitel wieder nützlich sein.

Nun wünsche ich dir viel Freude mit Perlen tauchen!