Читать книгу Perlen tauchen mit The Work of Byron Katie - Colette Grünbaum - Страница 7

In deinem Inneren liegt ein Schatz: deine Weisheit – deine ganz persönliche Wahrheit. THE WORK ist ein wunderbarer Weg und eine großartige Inspiration, um in die Tiefe des eigenen Wesens einzutauchen und diesen inneren Schatz zu heben. Das vorliegende Buch enthält 52 Anker, die dich einladen, innezuhalten und THE WORK in dein Leben zu integrieren. Bei dieser Methode der Selbstbefragung gilt es, belastende Gedanken zu erkennen und danach deren Wirkung mit vier Fragen zu untersuchen. Bevor wir jedoch beginnen, werfen wir einen Blick zurück auf unser Leben.

Zuerst brabbelten wir, äußerten Laute und dann ein erstes verständliches Wort, und auf dieses Wort folgte ein weiteres und noch eins und noch eins. Es begann ganz unschuldig, indem wir nachahmten, was die Eltern uns vorsagten. Immer mehr Wörter reihten wir aneinander. Immer komplexer wurden unsere Wortgebilde. Und die Eltern freuten sich, ermunterten uns. Das Wort „Ich“ bekam eine besondere Bedeutung. „Ich.“ – „Ich bin.“ – „Ich bin ein Mädchen.“ – „Ich bin ein Mädchen, das …“ So bildete sich im Lauf der Jahre unsere Identität. Wir entwickelten Vorlieben und Abneigungen, und wir begannen, das Leben auf unsere ganz persönliche Weise zu interpretieren.

Worte erleichtern uns die Kommunikation, doch gleichzeitig verschleiern sie auch. Sie vermögen stets nur auf etwas hinzuweisen, sind aber nie das, worauf sie hinweisen. Der Schleier zwischen uns und der Wirklichkeit entsteht, indem wir Wörtern und Sätzen eine spezifische Bedeutung beimessen, die sich zwischen uns und die Wirklichkeit stellt. Mit Interpretationen und Überzeugungen bauen wir ein Netz um uns herum, das zu unserer eingeschränkten Welt wird. Wir sehen die Welt nicht mehr so, wie sie ist, sondern durch den Filter unserer Gedanken.

Leiden wir unter belastenden Beziehungen oder widrigen Lebensumständen, ist das ein guter Moment, um unsere Gedanken unter die Lupe zu nehmen und sie mit den Fragen von THE WORK zu untersuchen.

Die Magie des Fragens

Schon Sokrates, ein wichtiger Philosoph der griechischen Antike, wusste, dass letztlich jeder über sich selbst am besten Bescheid weiß, dass es aber zuweilen einer „Hebamme“ bedarf, die mit Fragen hilft, dieses Wissen zu gebären. Zwischen Sokrates und Byron Katie hat es etliche Menschen gegeben, die in der Kunst des Fragenstellens brillierten. Besonders erwähnenswert sind hier Pioniere der Familientherapie wie Virginia Satir und andere Exponenten der Systemischen Therapie, die mit zirkulären Fragen, Skalierungsfragen, paradoxen Fragen, Lösungs- und Ressourcenfragen sowie der berühmten Wunderfrage bei ihren Klienten viel in Bewegung gebracht haben.

Fragen sind in zahlreichen Therapieformen sowie in unterschiedlichen spirituellen Schulungen zentral. Wer sich mit der Kunst des Fragens auseinandersetzt und mit Byron Katies Fragen arbeitet, wird fasziniert sein von der raffinierten Abfolge dieser Fragen. Sie sind einerseits hilfreich im Umgang mit alltäglichen Schwierigkeiten und können uns andererseits einen Geschmack der absoluten Freiheit vermitteln. Die Erfahrung mit der Anwendung von THE WORK bei sich selbst und bei anderen Menschen lässt immer wieder über die klärende und befreiende Wirkung dieser Fragen staunen.