Читать книгу STRESS ABBAUEN IM 21. JAHRHUNDERT! Wie unendliche Möglichkeiten Dich unter Druck setzen und wie Du heute ein entspanntes Leben führst - Cosima Sieger - Страница 5

Zu hohe Erwartungen

In einem Zeitalter, in dem alles möglich und fast alles mit einem Klick oder einem Swipe erreichbar scheint, überlasten wir uns und unser Umfeld immer mehr mit übersteigerten und damit unerfüllbaren Erwartungen, die wir an uns selbst, an das Leben und an andere Menschen stellen.

Wir können oft selbst nicht mehr erkennen, welche unserer Erwartungen angemessen und welche völlig unrealistisch sind, da auch die Menschen in unserem Umfeld zu hohe Erwartungen in sich tragen und wir im Austausch mit Anderen so oft kein Korrektiv mehr finden.

Manchmal bringen wir uns selbst auch in einen ständigen Vergleich mit dem vermeintlich perfekten Leben Anderer, mit den vielen, vermeintlich mühelosen Erfolgen der Anderen und mit vermeintlich rundum perfekten anderen Menschen.

Da Perfektion eine von Menschen geschaffene Illusion – ein Märchen – ist und wir uns selbst oft den ganzen Tag über unter Druck setzen, dieses Märchen Wirklichkeit werden zu lassen, fühlen wir uns oft immer schlechter, haben immer mehr das Gefühl, zu versagen und nicht gut genug zu sein und stehen unter massivem Druck.

Vielleicht winkst Du jetzt ab und sagst, Dir sind Perfektion und Äußerlichkeiten nicht wichtig… Doch unser Streben nach Perfektion, Fehlerlosigkeit oder unrealistisch hoher Qualität in allen Lebensbereichen bezieht sich nicht nur auf Äußerlichkeiten.

Du wirst in Teil 1 des Buches erfahren, wie viele unrealistische Erwartungen sich im 21. Jahrhundert überall in unser Denken eingeschlichen haben – oft ohne, dass wir es bemerkt haben - und wie Du sie wieder geraderücken und Dich so vom Druck überhöhter Erwartungen befreien kannst.

Du darfst Dich freuen! Denn Du wirst eine enorme Erleichterung erleben, wenn Du diesen Befreiungsschritt erst einmal gegangen bist.