Читать книгу Без целлюлита - Дари Никардс - Страница 8

Утро. За окном темно. Немудрено, ведь сейчас январь. В школу идти не надо. Снова. Потому что на улице сильные морозы. В этом году зима какая-то жуткая. Деревья ломаются под тяжестью снега и льда. Температура даже днём едва превышает минус 30 градусов. И все это щедро дополняет ледяной ветер, который буквально сшибает с ног. Я расстроена, что отменяют занятия. Не из-за учебы. Просто до окончания школы осталось меньше полугода, и мне бы хотелось как следует запечатлеть последние школьные дни в своей памяти. Конечно, не все было гладко за эти десять лет, было много трудностей и усталости, но все равно для меня это было классное время. Я люблю школу, своих одноклассников, учителей (ну, не всех), различные мероприятия и конкурсы. Школа всегда была моим вторым домом. Мне будет тяжело расставаться с ней, хотя я и понимаю, что этот жизненный этап действительно подошёл к концу и дальше продолжаться не может. Здесь я уже не смогу развиваться, пора двигаться дальше. Я собираюсь стать журналистом, но не уверена, что мне действительно это нужно. Когда я была маленькой, то хотела стать балериной, выступать на сцене. С танцами не сложилось: я проходила на хореографию и бальные танцы, но партнёра по своему возрасту так и не нашла. Сейчас занимаюсь танцами просто для себя и получаю большое удовольствие. Но до сих пор переживаю, что не проявила настойчивости на тренировках, не выжимала себя на максимум, что однажды приглашенный тренер посчитал мой пресс слабым. Сейчас он бы так не сказал…

Теперь я тренируюсь на максимуме: ежедневно делаю зарядку, после завтрака – ещё одну, чтобы съеденные калории не откладывались в виде жира. В школу ведь не надо идти: у меня куча времени, чтобы привести свою фигуру в порядок. Я качаю пресс по сто раз несколько раз в день. Я прыгаю на скакалке по 300—500 прыжков. Я хожу. Я много хожу и не оставляю шанса ни единой калории. Я записываю каждый съеденный кусочек в тетрадь. Я знаю, что если съем лишнее, то это придется записать, станет стыдно и придется отрабатывать. Я много пью, очищая свой организм и вымывая жировые отложения с бедер. Правда, из-за этого я стала чаще бегать в туалет. Это сейчас я дома, а в школе не хотелось бы каждую перемену проводить в уборной.

Однако дома становится все холоднее: холод на улице остужает и здания. На кухне я постоянно включаю газ и духовку, чтобы не мёрзнуть во время еды. Я долго сижу в горячей ванне, а потом обмазываю себя антицеллюлитным скрабом с перцем, который жжет так, что хочется сразу его смыть. Но я уже привыкла. После ванны я продолжаю чувствовать жжение перца на коже, и мне тепло. Но больше всего согреться помогают тренировки и ходьба: я разгоняю кровь по всему телу и заставляю сердце работать на максимуме. Я не иду, а почти бегу и забываю, что было холодно. Как ни странно, я не потею: во всяком случае, характерного запаха нет. А после ходьбы можно брать пробники ЕГЭ, укутываться в плед и решать задания. Это мой отдых. Никогда не думала, что решать ЕГЭ будет так приятно. Потому что в отличие от сидения за компом, чтения журналов и книг – это уважительная причина находиться без движения. Ну и сон, конечно, ведь во сне вырабатывается мелатонин, который помогает похудеть.

Сейчас мне надо пройти семь тысяч шагов.

Раз, два, три, четыре, пять…

***