Читать книгу Как родителям помогать своим детям. Проблемы и их решения на разных этапах развития - Джорджио Нардонэ - Страница 10

Что происходит столь необычного и ошеломляющего в жизни ожидающей ребенка женщины?

Беременность влечет за собой кардинальные изменения как на физиологическом уровне, так и в глубоко личной, интимной сфере. Этот процесс сопровождается перестройкой эмоциональной сферы, когнитивных процессов и системы межличностных отношений. Столкнувшись с подобной трансформацией, женщина может испытывать трудности адаптации, страх, тревогу и депрессивные настроения. Внутренний монолог будущей матери наполнен десятками тревожащих ее вопросов: «Какой матерью я стану?», «Смогу ли я правильно воспитать ребенка?», «А что, если я не справлюсь?», «Родится ли малыш здоровым?» и так далее. Подобные переживания становятся постоянными спутниками на протяжении всех девяти месяцев. К сожалению, внутренние ресурсы не всегда оказываются достаточными для гармоничного проживания этого периода. Иногда в попытках справиться с интенсивными физиологическими изменениями и эмоциональной перегрузкой женщина выбирает неконструктивные стратегии поведения, что может привести к дезадаптации и превратить прекрасный период ожидания малыша в тяжелое испытание.

Беременность превращается в период полной непредсказуемости. Многие женщины отмечают характерное чувство «утраты контроля» – над собственным телом и физическим состоянием, эмоциональными реакциями (повышенная чувствительность, тревожность, страхи, панические состояния), социальной ролью, привычным образом жизни и даже отношениями в паре.

Для профилактики возможных осложнений и патологических состояний крайне важно, чтобы как близкие родственники (особенно мать женщины), так и наблюдающий гинеколог заранее подготовили будущую мать, объяснив естественную природу предстоящих психофизиологических изменений. Ключевое понимание, к которому должна прийти женщина: оптимальная стратегия адаптации заключается не в сопротивлении неизбежному дискомфорту, а в его принятии. Терапевтический эффект может оказать обсуждение переживаний с матерью или партнером, то есть совместное проживание опыта. Однако принципиально важно избегать патологизации нормального физиологического процесса: беременность ни в коем случае не должна восприниматься как болезнь.