Читать книгу Painav söögiisu. Mida tähendavad isud teatud toitude järele ja kuidas neist jagu saada? - Doreen Virtue - Страница 11

Isusid toidu järele saab tõlgendada nii nagu unenägusid. Õigu­poolest on lakkamatutel söögiisudel ja õudusunenägudel paljugi sarnast. Halbu unenägusid näeme alati siis, kui üritame ebamugavatele mõtetele või tunnetele otsa vaadata. Vastupandamatu söögiisu annab samuti märku lahendamata jäänud emotsioonidest.

Õudusunenägude ja isude lahendamise meetodid on ühesugused. Kõigepealt tuleb pöörduda otse ärritusallika poole, on see siis seotud töö, raha, sõprade, armastuse, pere, tervise või millega iganes. Mõnikord ei ole ärrituse põhjus koheselt nähtav. Sageli pole me ise valmis vastuoluliste tunnete ja uskumustega ausalt silmitsi seisma. Hirmud tõkestavad meelerahu toovate muutuste tegemist.

Neil juhtudel oleks kõige õigem halba unenägu või isu mingi toidu järele tõlgendada. Tõlgendamine on nagu peegelpilt, kuhu pilku heites mõistad kohe emotsionaalse ebamugavustunde või valu tegelikke allikaid. Kui allikas on avastatud, astud sa kohe vajalikke samme minevikust vabanemiseks.

Unenägusid on uuritud juba alates Freudi ajast ning enamik terapeute, mina sealhulgas, kasutavad teraapias ka unenägude tõlgendamise meetodit. See aitab terapeudil ja patsiendil kaitsevallid ületada ning kiiresti aru saada, millised sügavad uskumused ebatervet käitumist vallandavad.

Kui hakkasin aastaid tagasi söögiisusid tõlgendama, avastasin, et need tõlgendused olid hoopis usaldusväärsemad kui unenägude seletused, sest muutujaid esineb vähem. Unenägude puhul tuleb terapeudil hinnata, mida erinevad sümbolid unenäo nägijale tähendavad. Vesi, värvid, ehitised, sõidukid ja inimesed on üldlevinud unenäosümbolid, mis hõlmavad erinevatest isiksustest sõltuvalt täiesti erinevaid tähendusi.

Aga isude puhul on iga toiduga seotud palju järjekindlamad tähendused. Näiteks tõlgendus selle kohta, mida krõbeda maapähklivõi himu tähendab, jääb samaks: seda tüüpi isu annab peaaegu alati märku, et inimene on stressis, vihane või masenduses ja vajab meelelahutust.

Igale toidule vastab teatud meeleolu. Iga kord kui su isu kontrolli alt väljub, on põhjuseks see, et soovid tunda end energilisemana, lõõgastunumana või heatujulisemana. Intuitiivselt tunned isu just selle toidu järele, mis soovitud efekti tekitaks.

Peale minu on ka teised teadlased uurinud seoseid meeleolude ja isude vahel. Nende uurimused kinnitavad minu järeldusi, et emotsionaalset probleemi saab täpselt hinnata juba ainuüksi selle põhjal, millise toidu järele tekib isu.

Näiteks British Columbia Ülikooli õppejõud doktor Bernard Lyman palus 200 katsealusel kujutleda end 22 erinevasse emotsionaalsesse seisundisse, sealhulgas viha, igavus, masendus, üksindus ja rõõm. Samal ajal kui katsealused kujutasid endale ette mingit emotsiooni, küsis doktor Lyman, millist toitu nad tahaksid süüa.

Tulemused olid statistiliselt tähelepanuväärsed – tähendusrikkad ja juhuslikkust välistavad. Kindlad toidueelistused vastasid järjekindlalt kindlale emotsioonile. Järgmisel leheküljel toodud tabel illustreerib doktor Lymani avastust. Minu meelest on eriti huvitav see, et ärevus tekitas niivõrd suurt isu nii tervislike kui rämpstoidu alla kuuluvate näkside järele, ning et armastuse ja õnne puhul kaldus valik valdavalt magustoidu järele (arvatavasti peeti silmas šokolaadi, kuigi uurimuses ei olnud seda selgelt välja toodud). Selle uurimuse põhjal järeldas doktor Lyman, et „kindlad toidueelistused käivad käsikäes kindlate emotsioonidega”.^[1.]