Читать книгу Painav söögiisu. Mida tähendavad isud teatud toitude järele ja kuidas neist jagu saada? - Doreen Virtue - Страница 18

Kui üritame söögiisu lämmatada ravimtaimede, äärmuslike dieetide ja ravimitega, siis teeme sellega endale suure karuteene. Isud on meile emotsionaalse hariduse allikaks! Söögiisu tapmise asemel saame isu tarkust kuulates seda tervendada.

See on loomulik lähenemine kaalulangetamisele. Oleme loodud olema kerge keha ja helge hingega, mitte murest, depressioonist, masendusest või süütundest maadligi litsutud! Kui hakkame ühel hetkel oma isusid tõlgendama ja nende tegelikku tähendust mõistma, siis normaliseerub söögiisu iseenesest. Kui isu on väiksem, sööd loomulikult ka vähem rasva ja sellele järgneb alati kaalulangus.

Kui see kõlab lihtsalt, siis tea, et nii see ongi! Loomuliku söömise ja kaalulanguse lähenemise võlu peitubki selle lihtsuses. Endaga võitlemise, oma ihadega rüselemise asemel sa lihtsalt „lased lahti”. Kõik senised meetodid, millega üritasid liigsöömisest võitu saada, ei kandnud ju vilja, ega ju? Proovitud dieedi abil võisid ehk tuua ajutist leevendust ülekaalule, aga söögiisu tuli alati tagasi ja sundis sind toiduga liialdama. Ja siis tulid ka kilod tagasi.

Kuna vanamoodne, ebaloomulik lähenemine kaalulangetamisele ei ole sinu puhul toiminud, siis miks sa ei võiks veel ühte moodust proovida? Pärast selle loomuliku süsteemi katsetamist ei soovi sa enam kunagi traditsiooniliste dieetide juurde naasta.