Читать книгу Painav söögiisu. Mida tähendavad isud teatud toitude järele ja kuidas neist jagu saada? - Doreen Virtue - Страница 8

Kõik sinus on täiuslik, terviklik ja täielik. Erandiks pole ka söögiisu. See, kui tunned mingi toidu järele vastupandamatut ja täitmatut isu, ei tähenda, et sul oleks midagi viga, või et oleksid mingil moel nõrk. Pigem näitab aplus seda, et söögiisu tegutseb täpselt nii nagu ette nähtud.

Kogu su keha, sealhulgas söögiisu, peegeldab sinu meele­seisundit. Söögiisu sarnaneb lennuki juhtimispuldiga – kui vaimne ja emotsionaalne kütus on otsakorral, süttivad hoiatustuled. Näljatunne on vilkuv punane tuluke, mis hüüab: „Vajan rohkem meelerahu!”

Loomad koguvad enne talveunne jäämist naha alla täiendava rasvakihi. Lisakilosid kandvad inimesed on vaimses talveunes, nende tõeline potentsiaal on uinunud. Kehakaal täidab kaitsebarjääri aset nende jaoks, kes tajuvad ohtu ja puudust maailmas, mis on tegelikult tulvil turvalisust ja küllust. On aeg ärgata sügavast ja väsitavast ülekaalu ja ülesöömise talveunest. Kui astud pimedast talvekoopast eredasse päevavalgusesse, siis koged tõelist igavest kevadist seisundit, mida täidab loovus, edu ja energia!

Oled võib-olla üritanud oma söögiisu tappa väliste jõududega, milleks on dieedid, pulbrid või tabletid. Nagu nägid, oli sellisest lähenemisest vaid lühikeseks ajaks kasu. Väliste jõudude asemel on tegelikult vaja sisemise lähenemisega söögiisu tervendada. Jah, järgnevatel lehekülgedel pakun sulle just sellist sisemist lähenemist.

Pole üldse juhus, et sul on isu mingi toidu järele teatud hetkel. Isu tekib sellise toidu järele, mis meie lootuste kohaselt peaks pakkuma meelerahu. Isud tekivad kahel põhjusel: soovist end emotsionaalselt paremini tunda või vajadusest muuta energiataset. Me soovime end tunda kas särtsakama või rahulikumana, leebema või julgemana.

Kõiki olendeid ajendavad tegutsema nende põhivajadused – vajadus toidu, vee, puhkuse, peavarju ja meelerahu järele. Kui mõni neist vajadustest jääb rahuldamata, annab keha signaali, et asja parandamiseks tuleb midagi ette võtta. Mõnusa ja terve füüsilise ning vaimse tasakaalu säilitamise protsessi nimetatakse homöostaasiks.

Homöostaas käsib jahedust tundes panna selga kampsuni, janu korral juua ja väsinuna magama jääda. Kui kaotad meelerahu, juhib kõhutunne sind samme astuma, et tülikat olukorda parandada. Kui sa aga midagi ei tee, siis koged negatiivset emotsiooni, näiteks depressiooni. Keha üritab aga ikkagi homöostaasi säilitada ning püüab sulle välja pakkuda teist lähenemist. Sinu söögiisu teab, milline toit pakub sulle soovitud emotsioone või energiataset – toit, mis viib sind tagasi ajutisse meelerahu seisundisse.

Iga isu tekitav toit omab meeleolu või energiat mõjutavaid omadusi, mis viivad sind ajutisse homöostaasi. Nagu sa järgnevalt võid lugeda, on keha loomulik intelligentsus hämmastav.