Читать книгу Wenn Schuldgefühle zur Qual werden - Doris Wolf, Dr. Doris Wolf - Страница 25

Sie haben sich sicher nicht ohne Grund dieses Buch gekauft und sich mit mir an die Erforschung von Schuldgefühlen gemacht. Irgendwelche unangenehmen oder gar quälenden Auswirkungen Ihrer Schuldgefühle haben Sie wahrscheinlich verspürt. Vielleicht finden Sie diese in der folgenden Auflistung:

•Schuldgefühle machen uns klein, beeinträchtigen unser Selbstbewusstsein.

•Schuldgefühle rauben uns Energie, uns mit der Gegenwart zu beschäftigen.

•Schuldgefühle machen uns bereit für die Sündenbockrolle.

•Schuldgefühle machen uns manipulierbar.

•Schuldgefühle tragen zu Depressionen und psychosomatischen Beschwerden bei.

•Schuldgefühle führen dazu, dass wir sie nach außen hin verstecken und Fehler nicht zugeben können.

•Schuldgefühle machen uns empfänglich für Kritik.

•Schuldgefühle führen dazu, dass wir die Schuld auf andere schieben.

•Schuldgefühle führen dazu, dass wir andere hart kritisieren.

•Schuldgefühle führen zu Suchtmittelabhängigkeiten.

•Schuldgefühle führen dazu, dass wir überhaupt verleugnen, einen Fehler begangen zu haben.

•Schuldgefühle führen dazu, dass wir in Zukunft jegliches Risiko zu vermeiden versuchen.

•Schuldgefühle machen uns bereit, uns auch in Zukunft wieder fehlerhaft zu verhalten, da wir unsere Fehler nicht analysieren oder generell davon überzeugt sind, schlecht zu sein.

Dies ist eine mehr oder weniger vollständige Auflistung möglicher negativer Folgen von Schuldgefühlen. Schauen Sie noch einmal bei sich nach, wie Sie sich anders verhalten würden, würden Sie keine Schuldgefühle verspüren.